吃果丹皮會胖嗎

果丹皮是很多小孩子和女孩子喜歡吃的一種零食， 那麼， 吃果丹皮會胖嗎?這個問題也是很多愛美女孩子想要弄清楚的。 對於小孩子而言， 這個問題似乎是沒有那麼重要。 但是對於那些想要保持身材愛漂亮， 但是又控制不住自己嘴巴的女孩子來講， 這個問題就是十分重要的， 因為這個問題的答案關係到她們的切身利益。

說到果丹皮， 它的歷史已經有很久了， 從七八十年代開始一直到現在都有這種零食在賣， 可見這種零食還是相當受歡迎的， 這應該和果丹皮的味道是有很大關係的。 那麼下面針對吃果丹皮是否會變胖這個問題深入探討下。

含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為，

山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。 山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用， 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能， 出疹子時， 應多吃一些有利於更好地排除毒素。

適用人群

適者如斯：一般人皆可食用。 兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。 傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食.

果丹皮的熱量(100克)321卡

山楂的熱量 (100克)369 千卡

地瓜幹的熱量(100克)338 千卡

果丹皮和山楂片是開胃的,不會發胖,可是卻輕易讓你多吃,考慮考慮吧.

地瓜有滑腸作用， 可減少脂肪吸收， 而且食地瓜可增加飽腹感，

減少進食欲望， 從而達到減肥輕身的目的。 在外面買的地瓜幹， 因為始終是經過加工,又添加了很多糖份,多吃是不好的,建議有可能的話吃自己回家煲的好。 其實每種食物只要掌握個度就可以了， 任何東西吃多了都會胖。

雖然說吃果丹皮是不會發胖的， 但是大家在以後食用果丹皮的時候最好還是要少吃點為好， 因為果丹皮的熱量還是挺高的， 如果經常吃， 而又不注意運動的話， 就會導致身體的肥胖了。 總之不管什麼東西， 再好的， 也不能多吃， 否則對身體也是有害的。