吃芝麻能治療白髮嗎

現在有白頭發的不僅僅是中老年人了， 很多小孩子從小就有一頭的白髮， 並且隨著時間的增長， 白髮越來越明顯， 所以就成了不少人的煩心事。 很多人靠染頭髮來改變白頭發的事實， 這樣不能從根本緩解這一症狀， 白頭發還是存在的， 有人聽說芝麻可以改善白頭發， 那麼吃芝麻能治白髮嗎， 建議食用黑芝麻。

頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。 憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素， 會使黑色素的形成發生困難。 還有一種情況是：黑色素已經形成， 但無法運輸到頭髮根部， 使頭髮中所含的黑色素減少， 這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質， 還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下， 能加速人體的代謝功能;黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，

有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為， 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用， 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症， 在烏髮養顏方面的功效， 更是有口皆碑。 一般素食者應多吃黑芝麻， 而腦力工作者更應多吃黑芝麻。

白芝麻通常是用來製作香油和糕餅上的點綴， 所以白芝麻對於生髮的功效並沒有太大的效用。 黑芝麻反而是讓頭髮發黑發亮的良品， 但是也要注意黑芝麻並不是所有的事物中都可以加入的，

比如黑芝麻和雞肉是不可以同時食用的， 會引起中毒， 嚴重者可死亡， 所以吃的時候也要注意。