經期吃什麼幫助排血

有些女性在經期會排經不淨， 這時候需要吃一些破血的食物促進經期排廢血。 有利於經期排廢血的食材是豬肝， 豬肝主要有活血、補血、破血的功效， 吃豬肝能夠讓子宮及時排出經血。

豬肝適合吃的時期：經期（一個經期2-3次即可）、產後（坐月子期間可不定期）

豬肝也適合產後食用， 可以開奶、破血、排惡露， 但是懷孕初期不可使用。

月經期秘方：炒豬肝

1、豬肝切成方塊

2、先放置麻油半勺， 放薑， 豬肝下鍋變色就起鍋。

3、放水、再放豬肝煮全熟即可。