哪種食物最養胃呢
生活節奏的加快， 導致人們在努力工作和學習的同時， 並不能照顧好自己的飲食健康問題。 很多人常常因為忙， 而不能按時吃飯， 長期下去， 就會讓我們出現腸胃不舒服的現象， 很多人在有了胃病之後， 都希望知道一些可以養胃的食物， 那麼多吃什麼食物可以養胃呢？
對於腸胃不好的朋友來說， 最痛苦的就是吃東西了。 但是， 日常生活中也有很多食物是非常養胃的， 對腸胃不好的朋友來說， 就是福音。 那麼， 你知道哪些食物最養胃嗎?下面就和大家分享一下哪些食物最養胃。
養胃即清養胃陰。 治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。 症見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。 用益胃湯、五汁飲等方。 或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶， 而是該在早飯後1-2小時後喝牛奶，
胃不好， 要少食多餐。
花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃
蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
花生， 蜂蜜都是養胃的。
米類
粳米， 又名大米， 補中益氣， 健脾和胃， 除煩止渴， 止瀉止痢。 性平， 味甘。 人牌、胃經。 一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
菌類
蘑菇甘， 平， 入胃， 肺經， 有健胃開脾的功效， 治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。 香菇也有健脾開胃的功效， 主治消化不良。 銀耳甘， 平， 入胃， 大腸經， 有滋補生津， 潤肺養胃的功效。
以上這些就是一些生活中常見的養胃食物， 這些食物都是對胃比較好的。 特別是一些有胃病的人來說那就更應該多吃此類食物啦。 這才是養胃的根本， 對自己的身體有保證。 這是一個很好的養胃的食譜。 大家可以多多關注， 平時也可以吃一些對胃好的食物。 沒有胃病的人也可以養養胃滿。
