膠原蛋白粉的副作用，竟然這麼可怕！

在絕大部分人的觀念裡， 膠原蛋白對身體有很多好處， 比如可以美白， 可以抗衰老， 還可以豐胸等等， 於是很多人就會瘋狂地補充， 這種做法是錯誤的， 因為攝入過量的膠原蛋白會帶來可怕的副作用。

一、膠原蛋白粉的副作用

1、可能會小葉增生。

2、含有雌性激素， 可導致內分泌紊亂。

3、成分很豐富， 可是膠原蛋白的含量就低了。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

1、補水保濕、滋潤美白

膠原蛋白獨有的三螺旋結構，

2、恢復彈性、延緩衰老

膠原蛋白進入皮膚後， 可修復斷裂老化的彈力纖維網， 使皮膚彈性恢復、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內自由基， 多途徑抗氧化， 減緩皮膚衰老。

三、膠原蛋白粉的科學吃法

1、膠原蛋白粉是否純粉

膠原蛋白粉是否是純粉， 有沒有激素， 有沒有糖等.真正無添加的膠原蛋白純粉， 是無色素、無香精、無防腐劑、無搪、無激素的“五個無”， 這樣才能保證你吃的量是不是足夠.可以選擇一些精純小分子， 沒有添加。

2、每天吃多少合適

每個人的體質不同， 所以對膠原蛋白的吸收率不同， 這個是造成效果差異的第一因素。 第二因素是每個人以前體內積累的膠原蛋白量， 這個是看個人飲食習慣和吸收效果的雙重作用， 比如說一個人極度缺乏， 另一個人一直在補充， 當然極度缺乏的人剛開始吸收會快一點， 就像毛巾吸水的道理一樣。 絕大部分人，