十個月寶寶飯量標準

新生兒的營養來源剛開始的時候主要依靠母乳， 隨著年齡不斷增長， 就要慢慢的添加一些輔食。 作為新手媽媽， 對孩子輔食的添加量肯定不能熟練的掌握， 孩子吃的太多或者吃的太少， 對孩子的健康都是非常不利的。 那麼， 十個月寶寶飯量標準是什麼？下面咱們就來詳細看看吧。

10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麵、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭等多種食物。 此時寶寶可以以米飯、稀粥、軟面為主食， 適量吃一些新鮮的水果， 水果要去皮去核， 可切成小塊方便寶寶抓取。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心等。

餐次：母乳或配方奶2次， 輔食3次

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升

08:00 喂粥1小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)， 餅乾2塊/饅頭一小塊

10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升， 水果1-3片， 磨牙食品/小點心若干

12:00 喂蒸雞蛋1個， 碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克

下午：

14:00 喂米粉一小碗， 菜泥/果泥30克

16:00 喂水果1-3片， 磨牙食品/小點心若干

18:00 喂爛麵條/稠粥一小碗， 豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克， 肉湯50-100毫升

晚上：

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，

22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升