營養飲食

蒸窩頭鬆軟的巧門

有的窩頭比較的硬, 真的沒法吃。 還是鬆軟的窩頭味道更好, 那麼鬆軟的窩頭首先就要注意麵團的調製。 比例千萬不能有偏差, 稍有偏差都做不出這種鬆軟的感覺。 蒸窩頭的時候一定要注意將蒸籠塗上一層油, 這樣窩頭才不會粘住。 窩頭一般底下會有一個很大的洞, 裡面可以塞上鹹菜一起吃。

窩頭做法

糯米粉放少點, 窩頭會稍微軟點.

原料:老玉米粉400克, 糯米粉100克, 白糖80克, 開水250克。

製作:

1、將老玉米粉400克, 糯米粉100克, 白糖80克拌和均勻, 用開水250克沖燙, 使之七, 八成熟, 調製成玉米麵團。

2、取玉米麵團50克用手搓圓, 再捏成寶塔狀。

3、取一蒸籠洗淨, 刷上油, 然後放入生坯, 置旺火, 水滿, 汽足水鍋上蒸10 到5分鐘即可。

純玉米粉的製品熟後色澤金黃, 若加入些熟黃豆粉, 窩頭熟後顏色較深, 色澤較暗, 但味道香醇, 營養豐富。

做窩頭的糧食, 叫雜和麵, 不光是玉米麵(即棒子麵)還有小米麵和黃豆麵或糯米面等。

雜和麵先要用開水燙熟, 這樣會使窩頭保持良好的形狀口感也會很好。 這個步驟很關鍵

一個大拇指在裡, 九個指頭朝外, 一起運動捏成中間空、頭尖底大的塔形, 上籠蒸熟, 所以窩頭又名“黃金塔”或戲稱“裡一外九”。

玉米窩頭的製作材料:

主料:玉米麵(黃)320克

輔料:黃豆粉160克

玉米窩頭的做法:

1. 將細玉米麵、黃豆粉放入盆中, 逐漸加入溫水揉和均勻, 使麵團柔韌有勁;

2. 麵團揉勻後搓成圓條, 再摘成面劑;

3. 在捏窩頭前, 右手先蘸點涼水, 擦在左手心上, 以免捏時粘手;

4. 取面劑放在左手心裡,

用右手指揉撚幾下, 將風乾的表皮捏軟, 再用兩手搓成球形, 仍放入左手心裡;

5. 右手沾點涼水, 在面球中間鑽1個小洞, 邊鑽邊轉動手指, 左手拇指及中指同時協同捏攏;

6. 將窩頭上端捏成尖形, 直到窩頭捏到0.3釐米厚, 且內壁外表均光滑, 上屜用武火蒸20分鐘即成。