哺乳期吃綠豆粥回奶嗎

哺乳期時多數女性會重視其飲食， 要控制的食物類型較多， 以辛辣類為重點控制對象， 其原因是嬰兒吃了奶後會吸收母親的營養， 而母親吃了不健康的食物時， 會化作乳汁讓嬰兒吸收， 所以為了嬰兒的健康哺乳期的飲食是有要求的。 那麼哺乳期吃綠豆粥回奶嗎?綠豆是豆類， 是沒有回奶的功效的， 哺乳期也是可以多吃的。

中醫認為， 綠豆性味甘、涼， 入心、胃經， 有清熱解暑， 利尿通淋， 解毒消腫之功， 為夏日解暑除煩， 清熱生津佳品。 《本草綱目》言其"治痘毒， 利腫脹， 為食中要藥;解金石砒霜草木一切諸毒....真濟世之良穀也"。 《隨息居飲食譜》言"綠豆甘涼， 煮食清膽養胃， 解暑止渴"。 《食藥醫鏡》言其"清火化痰， 療癰腫痘爛， 食之調和五臟， 安精神， 補元氣， 潤皮膚， 清暑解毒"。 《本草求真》言"綠豆性味甘寒， 服此性善解毒， 故凡一切癰腫等症， 無不用此奏效"。 《日用本草》言其"解諸熱，

益氣， 解酒食諸毒"。 《食鑒本草》言其"作枕明目"。 藥理分析表明， 綠豆有防止實驗性動脈粥樣硬化症、家兔血脂上升的作用， 還能使已升高的血脂迅速下降。 其提取液有明顯的解毒保肝作用， 此外， 綠豆皮對葡萄球菌有較好的抑制作用。 炎夏季節， 暑熱薰蒸， 大汗淋漓， 常食綠豆粥， 既可補充人體丟失的營養成分， 又可果腹防病， 正如《本草綱目》所言:"綠豆粥:解熱毒， 止煩渴"是也。

寒涼體質的人(如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀) 這些人體內本無熱， 吃了綠豆反而會加重四肢冰涼等症狀， 甚至引發其他疾病。

老人、兒童等體質虛弱的人 綠豆含蛋白質極高， 和雞肉相當， 是粳米的3倍。 綠豆含的是大分子蛋白質， 需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸，

才能被人體吸收。 老人、兒童等腸胃消化功能比較差， 很難在短時間內消化掉綠豆中的蛋白質， 容易因消化不良導致腹瀉。

正在服藥的人 由於綠豆具有解毒作用， 因此服用的藥物中如果含有有機磷、鈣、鉀等成分， 綠豆會與這些成分結合成沉澱物， 從而分解藥效， 影響治療。 特別是正在服用一些溫補性中藥的人， 更不宜吃綠豆， 以免減低藥效。 不過， 一些清熱瀉火中藥， 如黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花等， 和綠豆湯(粥)或綠豆糕等同服， 可起到相輔相成的作用， 達到事半功倍的效果。

月經期婦女， 她們的身體正處於失血狀態， 體質偏差， 再吃寒涼食品， 容易傷害脾胃。

不少人喜歡把做好的綠豆湯放進冰箱裡，

喝時取出， 口感冰爽。 其實， 綠豆湯不宜喝冰鎮的， 否則會造成脾胃失衡、腹瀉。 脾胃虛弱的人不一定非得選擇喝綠豆湯， 可以選擇吃綠豆粥。 綠豆粥的做法是:將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥， 大米、小米對脾胃有滋補作用。

哺乳期吃綠豆粥回奶嗎?此粥沒有回奶的功效， 能回奶的食物多， 比如麥芽， 常吃的韭菜等， 期間不注意飲食營養的， 奶水也會減少， 奶水的品質也會下降， 對回奶也會有極大的影響。 哺乳期吃綠豆粥是不受影響， 只是要少吃些， 因為綠豆是寒的食物， 吃多了不太好， 更不宜冷了後再吃， 對腸胃會存在刺激的。