哪些人適合吃螺旋藻呢
螺旋藻是一種營養價值很高的食物了。 螺旋藻這種食物比蔬菜的營養要高得多。 很多人都覺得螺旋藻這種食物吃了以後很有好處， 但是並不是所有人吃了以後都有好處的。 因此我們就針對適合螺旋藻的人群進行詳細的瞭解。 那麼到底哪些人適合吃螺旋藻?針對這一問題， 小編給我們以下的講解。
一、螺旋藻主要適用于以下人群使用：
1.抵抗力差、免疫力低下者。
2.胃病患者、腸胃不適者。
3.精力不振、睡眠差、經常感覺疲勞者。
4.身體虛弱、貧血人群。
5.大運動量等需補充體力的人群。
6.高血壓、高血脂、糖尿病、肝病人群。
7.腫瘤患者， 特別是經常放化療的腫瘤患者。
8.肥塑身、美容護膚人士。
二、螺旋藻片的作用：
1.一般營養保健功能。 螺旋藻是優質高蛋白全營養天然食品， 它對人體的調節功能是全方位的。 一般有雙向調節功能， 螺旋藻還有清除體內自由基和過氧化物的功能。
2.防治缺鐵性貧血。 螺旋藻含鐵量高達580-646mg/kg， 因此是補鐵的最好天然食物。 日本曾用螺旋藻片每天10g在門診治療兒童缺鐵性貧血， 結果血紅蛋白和紅細胞壓積明顯回升， 45d後都恢復正常。
3.防治糖尿病。 日本學者認為螺旋藻對糖尿病的防治既有營養作用也有藥理作用。 由於螺旋藻含優質高蛋白和豐富的維生素及低碳水化合物， 所以是糖尿病患者的理想營養食品。 它所含的豐富的γ-亞麻酸和鋅、鎂等元素可以促進體內胰島素的合成。
4.防治高脂血壓。 螺旋藻中含有亞麻酸和亞油酸，
以上這些內容就是關於哪些人適合吃螺旋藻這一問題的講解， 希望我們從中得到一些幫助。 我們在吃螺旋藻這種食物以後， 要好好認識一下自己是不是適合吃螺旋藻這種食物。 在生活中我們也要多多瞭解對於身體好的食物。 最後也希望我們大家能夠健康平安!
