什么是天然鈣片
鈣片是一種可以用來給人體補充鈣質的營養品， 很多容易缺鈣的人， 比如說小孩、老人以及孕婦， 都是需要補充一定的鈣質的。 當然， 鈣片主要分為兩種， 一種是人工合成的鈣片， 還有一種是天然鈣片。 相比較而言， 天然鈣片的優勢更大一些。 下面， 就為大家詳細介紹一下天然鈣片的相關知識！
一、什么是天然鈣
天然鈣， 純天然草本植物鈣片。 相對合成鈣而言， 天然鈣主要是以碳酸氫鈣、磷酸鈣和其他鈣鹽的形式存在， 來源于食物， 如牛奶、蛋類等。 天然鈣的主要作用是給孕產婦充當補充營養素， 來預防生下無腦兒等先天性異常的孩子。 現在市場上也有多種多樣的天然鈣， 這些天然鈣的主要是牡蠣殼或動物骨經過加工而制成。
二、吃天然鈣能生男孩嗎
天然鈣并不是某種特別的藥物， 吃了就能懷上男孩。 很多女性希望生男孩， 早晚都在服用天然鈣， 部分女性甚至過量食用。 這樣的服用量對生男孩并沒有多大的幫助， 即使對身體無害， 但也會造成不適。 服用天然鈣并沒有確定能生男生女！生男孩主要取決于男女雙方的體質， 一般堿性體質容易生男孩， 還有就是和受孕時間、雙方的工作性質、飲食習慣等都有一定的影響！
當然， 天然鈣還是有一定的效果， 因為鈣直接萃取動物骨， 并沒有太大的副作用， 對身體也沒太大的傷害。 但是要注意， 在選擇天然鈣的時候要選擇值得信賴， 有保障的， 否則個別天然鈣可能會因為原材料受到污染而含有重金屬毒性等， 對人的健康反而有害無利。
三、天然鈣的副作用
天然鈣的作用主要是強化骨骼健康， 增強骨骼密度和強度， 加強鞏固牙齒健康， 減輕經前生理不適。 至于天然鈣的副作用， 目前經過調查研究， 發現天然鈣的原料受到鉛或其他重金屬的影響， 很多天然鈣被停用。 因此， 在選購天然鈣的時候， 要謹防買到偽劣產品。
天然鈣和合成鈣都各有好處， 其實最健康的補充鈣的方法應該是食療， 多吃富含鈣的食物， 平時適當曬太陽。
