開心果藥用價值有哪些

開心果這是大家都非常喜歡的一種堅果類的食物， 它的味道非常的好， 大人小孩都非常的喜歡。 開心果含有的營養元素很高， 對於人們的身體有著非常好的作用， 而且開心果藥用價值很好， 可以保護人們的視網膜， 心臟等， 可以說這是集休閒與藥用都非常棒的吃食。 開心果在我們的生活中作用很大， 那麼你知道它的藥用價值具體有哪些嗎？

性溫， 味辛、澀；溫腎暖脾， 補益虛損， 調中順氣， 能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。

1.祛壓降脂

開心果富含精氨酸， 它不僅可以緩解動脈硬化的發生， 有助於降低血脂， 還能降低心臟病發作危險， 降低膽固醇， 緩解急性精神壓力反應等。

2.明目

開心果紫紅色的果衣， 含有花青素， 這是一種天然抗氧化物質， 而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素， 它不僅僅可以抗氧化， 而且對保護視網膜也很有好處。

3.減肥

開心果每天吃上28克開心果， 大概是49顆左右， 不僅不用擔心發胖， 還有助於控制體重。 這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘， 吃開心果可以通過剝殼延長食用時間， 讓人產生飽腹感和滿足感， 從而幫助減少食量和控制體重。

4.抗衰老

開心果營養豐富， 其種仁含蛋白質約20%， 含糖15%～18%， 還可以榨油。 果仁還含有維生素E， 有抗衰老的作用， 能增強體質。

5.潤腸通便

開心果由於開心果中含有豐富的油脂， 因此有潤腸通便的作用， 有助於機體排毒。

開心果藥用價值有哪些， 看著上面的介紹相信大家對於開心果的認識也比較深了， 開心果是一種回味無窮的休閒零食， 明目、減肥、通便、抗衰老等都是現在人士追求的， 開心果可以幫助人們完成這樣的夢想。