紫生菜和綠生菜區別有哪些?

紫生菜和綠生菜除了在顏色上不同之外就是口感略有不同， 紫生菜的葉子比較厚一點， 它們的營養價值基本一樣， 含有豐富的維生素和胡蘿蔔素， 都是可以直接食用也是都可以做熟以後再食用的， 煎炒煮炸悶還是涼拌都可以。

一，

1. 幹米粉放入冷水中浸泡至變軟， 一般需要浸泡2小時以上。

2. 泡軟的米粉放入沸水中煮10分鐘至變軟。

3. 生菜洗淨用手撕成大塊。

4. 青紅椒切絲， 線椒和蔥蒜切碎。

5. 鍋內放油， 放入肉末炒熟。

6. 放入線椒和蔥蒜炒香， 然後放入生抽炒出香味。

7. 放入生菜略微翻炒。

8. 放入青紅椒絲翻炒。

9. 放入米粉翻炒。

10. 調入鹽和雞精翻炒均勻即可出鍋。

二，

1. 新鮮北極貝從冰箱中取出剖成2半。

2. 橫剖開的北極貝可以清楚的看到尾部的內臟部分。

3. 一手按住北極貝， 一手拿刀。

4. 小心的將內臟削除乾淨。

5. 將剩下的北極貝都處理乾淨， 切成小塊。

6. 新鮮三文魚從冰箱中取出， 沿紋理方面， 將三文魚片成薄片。

7. 依次將三文魚都片成薄片。

8. 火龍果切開， 挖出果肉再切成小塊， 聖女果洗淨對剖， 生菜洗淨切成絲。 將所有食材擺盤， 淋上檸檬醬油沙拉汁即可。

三，

1. 牛柳肉橫紋切小細條

2. 洋蔥少許切細絲

3. 牛肉加洋蔥絲， 加黃酒、蠔油、醬油、鹽、糖、薑粉、生粉麻油、番茄醬拌勻， 放進冰箱冷藏醃入味

4. 煮上白米飯， 生菜洗乾淨， 用鹽水浸泡一下， 沖洗乾淨， 控幹水分

5. 燒熱平底鍋， 放適量的橄欖油， 把醃好的牛肉煎一下， 變色就熟了， 不要煎太老

6. 吃碟裡準備韓式辣醬和豆醬， 我用的是寶泉大豆醬

7. 蒜頭切片， 青瓜切條， 米飯也做好了， 準備吃了哦

8.生菜包上米飯加上醬， 就可以食用了