香瓜的籽可以吃嗎？有什麼好處

香瓜很多人都吃過， 香瓜的營養非常豐富， 很多人吃香瓜的時候都會把籽去掉， 那麼香瓜的籽可以吃嗎， 這種問題答案是肯定的。 香瓜的籽可以吃的， 而且香瓜的籽營養也是非常豐富的。

1.香瓜中的籽是可吃的,而且香瓜中的籽營養價值也非常高,香瓜的籽裡面有多重的維生素,還有礦物元素的存在.香瓜的籽和香瓜的肉一樣,能夠緩解人體中的毒素,降低膽固醇堆積,控制人體血糖血壓.尤其是對腸癰、肺癰的有特別的療效.如果感覺籽難以下嚥的話,可以和瓜肉一起榨汁來吃.

2.香瓜的籽中也含有香瓜裡面的糖分， 直接吃起來也會很甜， 同時你也可能把它做成像我們平時買的那種瓜籽， 然後和我們平時嗑瓜子一樣去掉外皮吃裡面的核。 味道也非常好。

3.治療便秘。 因為香瓜籽裡面的纖維素成分很多， 吃了以後不僅不會影響胃腸道的消化， 還可以幫助腸胃的運動， 這樣就可以有效的預防或者緩解便秘的危害， 所以便秘的人非常適合吃香瓜籽。

4.對大腦有好處。 香瓜籽裡面的成分和松子非常像， 都含有很多的不飽和脂肪酸， 吃了以後可以保養大腦， 緩解大腦疲勞， 增加智力的發育， 對於老年人可以減緩記憶力的下降， 所以想要大腦健康， 智商變高的人， 也可以多吃點香瓜籽。