吃草莓有什麼好處和壞處有哪些

很多人都不知道這個草莓吃了究竟有什麼好處和壞處， 吃草莓也是夏季的時候很多人最愛吃的水果， 草莓這種水果吃了對人的身體偶很多好處， 吃草莓還有提高精神狀態的好處， 吃草莓也可以給身體帶來更多的維生素含量， 草莓裡面有很多對美容和減肥的含量， 但是草莓吃多了也不是很好， 那麼吃草莓到底有什麼好處和壞處呢?

吃草莓的好處：

清熱去火。 中醫認為， 草莓有去火、解毒、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制的作用。

調和脾胃。 草莓最好在飯後吃， 因為它含有大量果膠及纖維素， 可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘， 適用於食欲缺乏、餐後腹脹、便秘等病症。

滋陰養血。 草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量， 維持體液平衡的作用。

醒酒功能。 酒後頭昏不適時， 可食用鮮草莓100克，

防癌抗癌。 草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害， 且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

吃草莓的壞處：

首先不買畸形草莓。 正常生長的草莓外觀呈心形， 但有些草莓色鮮個大， 顆粒上有畸形凸起， 咬開後中間有空心。 這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的， 長期大量食用這樣的果實， 有可能損害人體健康。 特別是孕婦和兒童， 不能食用畸形莓。

另外， 由於草莓是低矮的草莖植物， 雖然是在地膜中培育生長， 在生長過程中還是容易受到泥土和細菌的污染， 所以草莓入口前一定要把好“清洗關”。

上面內容中我們介紹了這個草莓吃了之後的好處和壞處， 其實草莓只要合理的選擇，