月經期吃芒果幹好嗎
對於芒果這種水果， 很多朋友都非常喜歡食用。 除了因為芒果色香味俱全之外， 芒果本身的營養價值是非常高的， 常吃芒果不僅能夠抗癌， 甚至能夠預防一些中老年人的慢性疾病， 例如：高血壓， 動脈硬化等等， 而利用利用芒果製作而成的芒果幹， 功效和作用同樣是值得稱讚的。 那麼到底月經期吃芒果幹好嗎?
其實女性在經期前後身體要平常虛弱一些， 另外經期期間， 女性的抵抗能力也要比平常要差一些， 所以經常前後是非常容易感冒和發燒的。 雖然說芒果的功效顯著， 那麼到底月經期吃芒果幹好嗎?
月經期吃芒果幹好嗎
芒果， 素有“熱帶果王”之稱。 夏季， 芒果成熟。 色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。 芒果營養豐富， 具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，
此外在經期間， 女性的身體比平常要虛弱， 身體免疫力也會下降。 芒果幹中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂， 它對於某些癌症具有一定的抵抗作用， 對腎臟和清潔血液非常有益。 由此可見， 在月經期是可以適量的吃芒果幹的。
其次女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果， 但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。 因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在月經期食用的話， 容易造成痛經， 月經不調等症狀。
最後對於肉桂、花椒、丁香、胡椒等帶有刺激性的食物， 月經期的女性也不宜食用。 因為這些刺激性食物可能會導致痛經、經血過多等症狀。
關於月經期吃芒果幹好嗎， 答案是顯而易見的。 沒錯， 芒果本身就有清熱生津， 甚至是益胃的功效和作用。 而利用芒果製作成的芒果幹， 不僅適合胃氣虛弱的人群使用， 還能夠防止便秘等等。 尤其在女性在月經期間適量的食用芒果幹有助於提高身體的抵抗力， 但是刺激性的食物就要儘量忌口了。
