紅豆薏米糊的功效

在日常生活中， 我們經常吃一些食物來調養身體， 隨著生活水準的提高， 人們更加注重養生， 我們可以通過一些藥膳來調理身體。 紅豆和薏米可以放在一起食用， 做成紅豆薏米糊。 紅豆薏米糊不僅是一種餐點， 同時也是一種藥膳。 紅豆薏米糊有排毒養顏的功效， 同時還可以祛濕。

紅豆薏米糊的功效:

1、美容排毒。 薏米性涼味甘淡， 可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝， 具有美白滋潤、淡斑、瘦臉的作用， 將薏米和桂圓、紅豆等同煮食用， 可以起到美容排毒的功效， 非常適合有此需求的女性食用。

2、祛濕健脾胃。 薏米， 可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。

將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。

3、消腫減肥在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此，

只不過是程度有深有淺而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用薏米， 而實踐證明， 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對於中老年肥胖者， 效果尤其好。

4、養氣生血。

對於產後的婦女來說， 沒有什麼比養身子更重要的了， 一般來說， 產後的女性身子是很虛弱的， 特別是氣血兩虛， 若不調理好以後會影響更大。 在煮薏米紅豆粥的時候一定要在裡面放一些大紅棗， 因為紅棗有補血的作用， 薏米又有助於養氣， 紅豆有養胃的功效， 所以女性在產後服用薏米紅豆粥有很好的效果， 現在已經有很多女性在選擇服用薏米紅豆粥， 即便沒有生下孩子也服用， 原因就是薏米紅豆粥還有美容的功效， 讓氣色看起來更好。