艾葉老薑泡腳效果好麼

現在很多人起早貪黑的工作已經是每天必做的事情， 甚至經常的還需要加班， 這樣的生活節奏使得很多人每天都相當的疲憊。 而為了更好的緩解身體的疲勞， 大家可以選擇晚上泡一泡腳， 這種方法目前也受到了很多人的喜歡。 有的人選擇艾葉加老薑來泡腳， 那麼， 艾葉老薑泡腳效果好麼？對於這種方式的一些情況來看看下文的介紹。

艾葉又叫艾草， 艾葉是多年生草木植物， 早在詩經時代。 艾葉已經是很重要的民生植物。 艾葉有濃烈芬香的其外， 南方人端午節用來懸掛於大門之上， 還有一種氣味較溫和的可以食用。 艾葉味辛/苦， 性溫；歸脾、肝、腎經；芳香溫散， 可升可降；具有溫經止血， 散寒止痛， 降濕殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。 此外， 艾葉還有藥用價值， 有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。

艾葉泡腳可以冬季驅寒， 同十二經絡調理陰陽。

用生薑泡腳可以有效預防和緩解以下疾病：感冒頭痛、口腔潰瘍。 牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。

每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上， 但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。 每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。

泡腳時間的要求：1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳， 每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。 2、每天什麼時間泡腳為宜：如2次， 一般上午lO點1次， 晚上睡前1次， 因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。

艾葉老薑泡腳效果好麼？艾葉老薑泡腳的方式是相當不錯的， 可以緩解疲勞， 提高睡眠品質， 而且還能夠預防感冒， 提神降火等等。 但是雖然這種泡腳方法比較的受人喜歡， 但是也有一些事項需要大家加以注意。 就是每次泡腳的時候嗎， 水溫不要過高， 泡的時間二十分鐘左右為宜， 每週泡兩三次足以。