經常玩智慧手機會影響大腦活動

隨著智慧手機的普及， 大拇指打字發微信， 食指和中指在螢幕上滑來掃去， 可能是很多人每天最頻繁的“活動”。 瑞士一項最新研究稱， 經常使用智慧手機會在大腦處理觸覺的部分留下強烈“印記”。

蘇黎世大學研究人員近日在美國《當代生物學》上報告說， 此前關於大腦可塑性的研究主要集中在一些特定人群， 如小提琴家大腦中控制演奏手指的區域比一般人大。 智慧手機的日益普及為瞭解日常生活對普通人大腦影響提供了一個獨特機遇。

研究人員對26名觸屏手機用戶和11名傳統手機用戶的拇指、食指和中指進行1250次刺激，

結果顯示， 與沒有使用觸屏技術的用戶相比， 智慧手機用戶與體感相關的腦皮質活動增強， 即處理手指觸摸動作大腦區域的活動增強。

研究負責人阿爾克·高希表示， 智慧手機使用越頻繁， 大腦體感皮層的活動越強烈， 而這種頻繁觸摸的動作最終可能會重塑大腦指揮手指工作的方式。 “我們認為， 當代人大腦的皮質感覺處理方式會被個人數位技術持續改變。 ”

那麼， 這種改變對人類是好是壞？高希說， 可能不全是好消息， 如有證據表明， 過度使用智慧手機可能與運動功能障礙及慢性疼痛有關。 也有研究人員認為，

如何提高腦力？讓你的生活輕鬆愜意？

這很簡單， 你的大腦是你做任何事情、你的所有感官思維、你與他人關係的微妙差異的關鍵。 它是管理你複雜生活的超級電腦， 同時也是儲藏你精神的脆弱器官。 當你可以奔跑、舉重或做瑜伽來保持體型的時候， 有可能你忽視了你的大腦， 信任它的工作。

無論你的年齡、思維訓練對你的大腦有什麼綜合的、積極的影響， 這裡有很多條途徑來提高你的腦力：

首先， 提升你的腦細胞數量

研究顯示， 有充足體力活 動的人們能獲得更好的大腦。 薩克生物研究學院（La Jolla Calif）的科學家發現無論何時檢測在活 動輪上奔跑的成年“老鼠”都會發現它們海馬區（大腦的一個區域，

研究人員不確定為什麼更多活躍的齧齒類動物的大腦反映了這種情況， 但有可能是運動的自願性使運動者的緊張情緒更低， 因而對運動者而言更為有益。 這可能意味著從運動中找尋樂趣、而不是僅僅強迫自己去做它可能使你變得更聰明， 也更快樂。

所以， 玩項運動， 參加馬拉松、三項全能或“募捐長跑”等競賽專案的訓練， 或和好朋友一起工作來幫助使事情變得有趣。