秋末注意防寒 中藥熏浴最養生

專家認為， 中藥熏浴可促進血液運行， 是秋冬交替時節養生首選。 、

隨著寒露節氣的到來， 秋天也開始進入尾聲， 空氣中的陣陣寒意仿佛帶來了冬季的資訊。 此時人們的養生保健活動也應順應氣候的變化而做出調整。

秋季以肺為主髒。 肺主皮毛， 若肺之津液為求燥之邪所傷， 則可致皮膚、毛髮乾燥、枯黃；肺主氣， 司呼吸， 燥邪犯肺， 清肅失常， 則可致咳喘氣逆。 而母病傳子， 肺病及腎， 肺陰虛燥熱日久必致腎陰耗傷；到了冬季， 寒涼邪氣由腳下而生， 循足少陰腎經而入， 閉郁陽氣， 則可成腎陰陽兩衰之重證。

專家指出， 此時的最佳養生方法非中藥熏浴莫屬。 藥浴和薰蒸療法都可通過藥液或熱蒸汽來潤育肌膚腠理， 促進臟腑間氣血運行， 起到滋陰潤燥的作用。 此外， 藥浴、薰蒸還具有散寒祛瘀的功效， 能為人體補充陽熱之力， 以順利度過嚴冬。 無論是全身還是局部， 不管浸浴還是薰蒸， 都是秋冬交替時節的養生首選。

另外， 由於熏浴過程中產生的熱效應可以使人體血液迴圈及淋巴回流加快， 促進新陳代謝及人體排毒， 因而能夠起到改善肌膚色澤、質地， 減少脂肪囤積等美容美體功效， 是廣大愛美女士不可錯過的保健抗衰方法。