營養飲食

豬心配什么炒好吃呢

豬心這種食物的味道是非常不錯的, 而且食用口感也很理想, 豬心中所含有的營養物質完全可以滿足人體的需求, 所以豬心被稱之為滋補保健的食物, 常見做法有燉湯和爆炒, 相比燉湯來說, 爆炒會讓其味道更加的突出, 不過要適量的加入一些配菜, 那么豬心配什么炒好吃呢?

第一, 豬心配什么炒好吃呢? 青椒炒豬心 材料:青椒一個, 豬心半只, 料酒些許, 鹽些許, 蒜頭兩瓣, 淀粉些許, 生抽些許。 做法: 豬心洗凈, 放入沸水中灼去血水, 不要煮得太熟, 可帶點生。 然后撈出切片。 把切片的豬心加入適量的生粉, 生抽, 鹽, 蒜子, 料酒, 拌勻, 腌制十五分鐘。 青椒洗凈, 去籽, 切成菱形。 熱鍋, 下油, 放蒜籽爆香后加入腌制過的豬心, 火要大點, 不斷翻炒一分鐘。 加入青椒, 再翻炒三分鐘, 調味, 上碟。

第二, 杏鮑菇炒豬心 材料:豬心一顆, 杏鮑菇一朵, 鹽、味精、淀粉適量, 料酒適量, 姜適量, 蔥適量, 辣椒適量, 豆瓣醬一湯勺。 做法: 豬心洗凈, 泡出血水, 切片, 加淀粉、鹽、味精、料酒腌制。 杏鮑菇切皮片;姜切片;蔥、辣椒切成碎末。 燒開水, 將杏鮑菇下水焯完撈出。 開水倒入料酒、姜片, 將豬心焯至變色。 熱鍋下油, 下姜片、辣椒、味精、鹽、豆瓣醬炒出香味,

倒入杏鮑菇與豬心炒至熟。

第三, 西蘭花炒豬心 材料:豬心, 西蘭花, 生粉, 鹽, 大蒜, 姜, 料酒, 胡椒粉, 雞精。 做法: 豬心剪開去掉血塊, 切片, 加生粉、鹽, 涼白水浸泡二十分鐘, 洗凈瀝干水份;西蘭花洗凈。 水燒滾放鹽、油, 把西蘭花焯二分鐘。 熱鍋熱油煸大蒜、姜, 倒入豬心再加料酒、鹽、稍炒。 最后倒入西蘭花, 加少量鹽、胡椒粉、雞精翻炒熟即可。

豬心配什么炒好吃呢?香芹炒豬心 材料:豬心半個, 芹菜150克, 剁辣椒, 生姜, 大蒜, 蔥, 料酒, 胡椒粉, 雞粉, 生抽。 做法: 豬心切去頭上的血管, 洗凈淤血, 切成薄片, 放入適量的料酒、胡椒粉、雞粉拌勻, 腌制20分鐘。 芹菜擇去葉子, 切去根須, 洗凈后切成約3厘米長的段;大蒜拍松后去皮切粒;姜切絲;蔥切花。 熱鍋放油, 下入腌制好的豬心, 大火爆炒至豬心變色, 再繼續翻炒兩分鐘左右。 下入姜蒜與適量剁辣椒, 炒勻。 下入芹菜, 翻炒兩分鐘左右, 加入適量的鹽炒勻, 再放入蔥花與生抽炒勻即可。