秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺

秋天喝什麼茶可以潤肺補氣？秋天天氣乾燥， 容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀， 因此要特別注意養生預防疾病。 秋季養生不妨多喝一些養生茶飲， 那麼秋季喝什麼茶好呢？下面向大家推薦6款秋季養生茶， 這些茶具有清熱化痰、潤肺止咳、溫補陽氣的超強功效。

秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺

1、姜蘇茶

做法：取生薑、蘇葉各3克， 將生薑切成細絲， 蘇葉洗淨。 兩者放入杯中， 沖入開水泡10分鐘即可， 代茶飲用。 每日2劑， 上下午各1劑， 溫服。

功效：此茶具有疏風散熱、理氣和胃的功效， 適用於風熱感冒、頭痛發熱， 或是伴有噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等腸胃不適型感冒。

2、橘紅茶

做法：取橘紅3-6克， 綠茶5克， 先用開水沖泡， 再放入鍋中隔水蒸20分鐘即可服用。 每日1劑， 隨時飲用。

功效：此茶具有潤肺化痰、力氣止咳的功效， 適用於秋季咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

3、鐵觀音茶

做法：取適量鐵觀音用開水沖泡飲用即可。

功效：秋茶是茶葉中的精品， 秋季正好是鐵觀音秋茶上市的季節。 鐵觀音具有清心明目， 殺菌消炎， 減肥美容， 延緩衰老， 防癌， 消血脂， 降低膽固醇， 改善心血管疾病及糖尿病等功效。

4、蘿蔔茶

做法：取白蘿蔔100克， 茶葉5克。 白蘿蔔洗淨切片， 加水煮爛， 稍微加點鹽調味。 茶葉用開水沖泡5分鐘後， 將茶水倒入蘿蔔汁中一同服用， 每日2次。

功效：蘿蔔茶具有清肺熱、化痰濕的作用， 加少許食鹽既可以調味， 又能清肺消炎。

5、銀耳茶

做法：選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克， 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡， 攪拌均勻服用。

功效：此茶有滋陰降火， 潤肺止咳的功效， 特別適用于陰虛咳嗽。

6、桂花茶

做法：選用幹桂花1克， 茶葉2克。 將兩種材料放入杯中， 沖入沸水泡6分鐘即可飲用， 早晚各一杯。

功效：此茶具有溫補陽氣的功效， 適用于陽氣虛弱型高血壓病。

7、羅漢果茶

做法：半個羅漢果加3碗清水煎至1碗， 然後去渣飲用。

功效：羅漢果是被譽為“神仙果”，

8、金橘茶

材料：金銀花、菊花各15克， 桑葉20克， 薄荷、甘草各3克。

做法：所有材料均放入鍋中， 沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

功效：此道茶飲有鎮定安神， 治療感冒、咳嗽的作用， 並可消除胃部脹氣， 消化不良、咽喉腫痛等症狀， 有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。

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