營養飲食

蓮藕湯怎麼煮呢

蓮藕湯是大家經常喝的一道湯菜, 主要是蓮藕的營養價值高, 口感也極好, 也容易飽腹, 生活中多數人會做菜, 可是也有些人未接觸過廚房的工作, 簡單的菜也不會做, 此時要做好蓮藕湯就必須掌握做菜的步驟, 更要掌握做湯的技巧, 這樣所做的蓮藕湯才會更好吃, 那麼蓮藕湯怎麼煮呢?蓮藕湯的做法主要有:

做法一

材料:潮洲蓮藕、排骨、墨魚幹、薑、蒜、料酒、雞粉、鹽

做法:

1. 蓮藕去皮洗淨.滾刀切塊入清水中淨泡備用。

2. 排骨用流動水將血水沖洗乾淨。

3. 墨魚溫水浸泡後洗淨斜切厚片。

4. 蒜去皮, 薑拍散備用。

5. 鍋裡放適量的量, 爆香薑塊, 放入洗淨的排骨翻炒至收幹水份。

6. 倒入墨魚幹, 倒入料酒翻炒出香味, 轉入煲內。

7. 加入蒜頭, 加蓋中小火燉60~~90分鐘至蓮藕排骨酥爛, 調入雞粉、鹽即可。

做法二

原料:排骨, 藕, 薑, 蔥, 枸杞。

做法:

1.排骨一斤, 藕一段。 藕一定要買兩頭完好的,

斷的藕裡面容易藏沙子, 不好清洗。 不要買那種白白的藕, 那種是拿藥水泡過的, 因為藕這東西在空氣中中易氧化, 外皮不那麼白也是正常的。

2.藕切厚片, 拿淡鹽水泡上防止暴露在空氣裡氧化發黑。

3.鍋裡燒開水, 把排骨放進去焯去血沫撈出來。

4.高壓鍋加冷水、薑、蔥、幾粒枸杞, 下排骨和藕, 用高壓鍋煮30~40分鐘, 這個湯就做好了, 出鍋的時候加點鹽。

做法三

材料:蓮藕、豬手、花生、陳皮、薑

做法:

1、蓮藕洗乾淨切成塊。

2、豬手跺成小塊。

3、焯水去掉血水。

4、再用自來水沖掉泡沫。

5、依次把蓮藕花生等材料加入到電鍋內。

6、注滿清水大火煮沸半小時。

7、轉中慢火繼續煮沸二個半小時, 然後放鹽、胡椒粉、雞精即可飲用。

蓮藕湯怎麼煮呢?本文講解了三種蓮藕湯的詳細做法,

當我們掌握了做蓮藕湯的步驟技巧後, 就可以買食材做湯, 當然也可以先買食材再按照步驟學習做, 因為蓮藕湯的做法有極簡單的, 技巧也並不多, 但是技巧中更重視蓮藕的選擇, 很多人會發現做湯的時候蓮藕顏色不好看, 這是蓮藕存放的時間久了, 下鍋的時候再切即可。