孕婦夏季養生湯讓孕婦安然度夏
夏天本身胃口就不太好, 再加上天氣炎熱易造成水分流失, 所以孕婦夏季食用湯品也是個不錯的選擇, 下面小編為大家推薦幾款孕婦適合食用的湯品。
孕婦夏季養生湯
孕婦夏季養生湯:冬瓜湯
冬瓜250克, 瘦肉100克, 花蛤少許, 煲一小時即可。
孕婦夏季養生湯:豬筒骨苦瓜玉米湯
將苦瓜切片, 去除內白膜和瓜籽, 放開水裡焯一下, 可去些苦味;新鮮玉米洗淨切片;將豬筒骨先在開水鍋裡煮一下, 焯去血污水;然後鍋裡水開, 放入豬筒骨, 加薑片、料酒大火開, 小火燉煮至骨酥湯濃;再放入新鮮玉米和苦瓜, 加鹽、少許雞精調味即可。
孕婦夏季養生湯:冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮鳳梨片100克與冰糖煮熟。
孕婦夏季養生湯:絲瓜瘦肉湯
絲瓜洗淨, 去皮, 切半圓片;豬裡脊肉洗淨, 切薄片;蔥洗淨, 切段備用;鍋中倒入油燒熱後, 爆薑片及蔥段, 放入高湯、鹽, 然後加入肉片;加入絲瓜再改小火滾煮約5分鐘,
孕婦夏季養生湯:椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿, 紅棗4粒去核洗淨。 糖、鮮奶2杯、紅棗及清水2杯同煮開, 慢慢加入粉漿, 不停攪拌成糊狀至開, 盛入碗中即可進食。 ——滋陰補血。
孕婦夏季養生湯:鯽魚豆腐湯
鯽魚收拾乾淨, 魚肚抹點鹽, 塞點蔥頭與薑片在裡面, 去腥;鍋內放適量油, 放入鯽魚煎制, 至兩面微黃即可;放入薑片、然後加清水, 三湯匙料酒, 大火煮8分鐘;豆腐切方塊入鍋, 轉小火燉20-30分鐘;放蔥花適量, 加鹽調味即可。
孕婦夏季養生湯:銀耳花生仁湯
將銀耳15克用溫水浸開, 洗淨;花生仁100克、紅棗l0粒去核;蜜棗10粒洗淨。 將適量清水煲滾, 放入花生、紅棗同煲,