黑芝麻糊的做法
主料:
黑芝麻、糯米粉
配料:
根據個人喜好和來源任意選擇加入, 核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧
製作方法
1、炒制黑芝麻粉:將黑芝麻洗淨瀝幹水分, 放入烤箱150度, 烘烤10分鐘左右(沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的), 烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀, 放入儲存罐中密封保存。
2、炒制糯米粉:糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃, 備用(一次炒多一點放入密封容器保存就好)。
3、將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水沖調即可, 芝麻糊的濃稠度可以根據個人喜好酌量添加沸水調整。
4、同樣方法也可以將輔料烘烤至熟後打磨成粉, 隨自己喜好適量添加, 即調製出自己獨家秘制的黑芝麻糊啦。 這可是營養豐富的秘制黑芝麻糊了, 其中黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效, 黑芝麻中的維生素E非常豐富, 可延緩衰老, 並有潤五臟, 強筋骨、益氣力等作用;黑米、紅豆可以瘦身;薏米可以活血養顏, 富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。