經常喝咖啡的壞處是什麼

很多朋友都有喝咖啡的習慣， 但是咖啡並不是適合每一個人， 比如說如果是中老年婦女喝咖啡， 那麼會導致身體裡面鈣質減少， 有可能引起骨質疏鬆， 尤其是絕經之後的女性如果是喝咖啡， 不管是骨質疏鬆還是貧血的發病可能性都會上升。 胃腸不好的朋友， 儘量不要喝咖啡， 否則胃腸疾病會更加嚴重。

咖啡中含有咖啡因， 咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。 而且攝取過多的咖啡因， 容易發生耳鳴、心臟機能亢進， 就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加， 及脈搏跳動不均， 所以必須適量飲用咖啡。 建議不要過量喝咖啡。

喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。 對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說， 長期或大量飲用咖啡， 可引起心血管疾。 長期大量服用， 如果你本身已有高血壓時， 使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。

中老年婦女大量飲用咖啡， 會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆， 而實際上婦女絕經後， 每天需要加十倍的鈣量。 咖啡因本身具有很好的利尿效果， 如果長期且大量喝咖啡， 容易造成骨質流失， 對骨量的保存會有不利的影響。

還應當注意的是， 孕婦最好不要喝咖啡， 否則， 導致胎兒畸形的可能性會上升， 並且有可能導致流產。 如果身體缺乏維生素b1， 就不要喝咖啡， 否則容易影響到神經系統的平衡和穩定， 還應當注意， 如果是患有癌症， 也不能夠喝咖啡， 否則會導致癌症的病情更加嚴重。