羅宋湯配料

羅宋湯大家都知道， 是一種營養價值很高的湯類， 在平時是很受大家歡迎的， 羅宋湯中的食材是非常豐富的， 食用之后對人身體健康的好處是很多的， 其實羅宋湯在平時制作起來也是很簡單的， 我們如果能夠掌握一些配料， 在家里也是可以制作出美味好喝的羅宋湯， 下面介紹羅宋湯配料。

羅宋湯配料

食材

鹵牛肉150克、牛肉湯一大碗、土豆1個、番茄2個、洋蔥1個、胡蘿卜3根。

做法

1、準備好番茄2個、胡蘿卜3根、土豆1個、洋蔥1個;

2、土豆切小塊， 胡蘿卜切滾刀塊;

3、牛肉湯、鹵牛肉、番茄醬;

4、洋蔥切片， 準備30克黃油;

5、將準備好的番茄切小塊;

6、炒鍋燒熱放入黃油;

7、下入洋蔥片翻炒;

8、翻炒食材至軟、香， 倒入胡蘿卜和土豆塊再加一大勺番茄醬;

9、翻炒片刻， 另取一鍋倒入牛肉湯;

10、倒入炒好的料燒開， 蓋上蓋子燉15分鐘;

11、然后倒入牛肉片， 調入黑胡椒粉、鹽， 攪拌均勻即可。

羅宋湯好處

促進消化：羅宋湯具有健胃消食的作用， 常喝羅宋湯的話對于脾胃是有一定好處的。

減肥：羅宋湯中含有大量的蔬菜， 具有一定的減肥作用。

殺菌：羅宋湯還具有一定的殺菌功能。

降血壓降血脂：羅宋湯具有降壓降脂功效， 所以對于三高人群來說是非常不錯的選擇。

抗衰老：羅宋湯具有美容功效， 非常適合女性朋友食用， 可延緩衰老。

防癌抗癌：有研究發現， 羅宋湯還有一定的抗癌作用， 所以也是養生保健的不二選擇。