夏天的“絕配”卻暗藏致命風險
除了西瓜和雪糕， 人字拖是否也是你心中夏天的代名詞呢？可是你知道嗎， 長期穿著人字拖對健康可沒有好處， 在你享受著人字拖帶來的時尚和涼爽時， 它可能正在“拖累”你的健康。 那種空氣和草地輕撫肌膚的感覺， 大概就是你的雙腳想要帶上人字拖去旅行的原因。
沒想到你是這樣的人字拖
夏天到了， 方便簡單的人字拖重出江湖， 成為人們出行的必備單品之一。 人字拖的結構簡單， 卻可以演繹出不同的風格， 因而頗受各類人群的歡迎。
其實， 人字拖最初是為了方便人們在海邊或是游泳池行走而設計， 與我們日常穿的能全天候走路的鞋子並不相同。
鞋底平坦 雙腳沒有拱形支撐
人字拖的鞋底平坦， 不能給予我們的雙腳拱形支撐， 而我們日常穿著的鞋子會考慮足底的形態， 在足弓處有拱形支撐， 讓足弓處也能受力。
鞋底偏薄 減震能力差
人字拖的鞋底薄， 對地面的減震能力較差。 穿人字拖的腳在落地時， 能很明顯的感覺到腳部落地後從地面上傳回來的反震力。 我們日常穿著的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚， 減震能力比人字拖強， 可以分散著地時地面對腳底的衝擊力， 減輕了腳部的負擔。
也正因為這樣， 人字拖並不適合長期穿著， 一般以不要連續穿著行走超過1小時為限。 長時間穿著， 你的雙腳可能就會被人字拖“拖”出健康問題。
別讓人字拖“拖累”你的健康
柔軟美貌的人字拖， 其實並不像它們看上去的那麼舒適。 鞋底又平又薄的它如果長久與你相伴， 可能給身體帶來一定傷害。
引發肌腱勞損
穿人字拖走路的主要原理是靠腳趾的力量夾起鞋子中間的兩根帶子， 帶動整個鞋子向前行進。 為了能更牢固地夾起鞋子， 腳趾會長時間無意識地繃緊， 並呈蜷曲狀來抓起鞋底， 這種扭曲的狀態持續久了， 會引致腳趾下的肌腱勞損， 甚至神經發炎。
造成“內八字”
在穿人字拖的時候， 人往往會不自覺地改變步態，
引起腳後跟疼痛
正常人的腳掌都有一定的弧度， 能幫助我們緩衝走路時的震動， 而人字拖鞋穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，
腳部更易受傷
當人們走在石子路上時， 人字拖是一點保障也無法提供的。 回想一下， 在你穿人字拖的時候， 是不是多了不少割傷、刺傷和擦傷。 有扣帶的涼鞋是更健康的選擇， 不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫， 而且也提供更好的踝關節和腳後跟的保護。
細菌滋生地
在人字拖內部， 悄悄滋生的細菌更是數以萬計。 曾有研究稱， 人字拖所攜帶的細菌高達1.8萬個。 夏天， 在腳後跟乾燥的情況下， 人字拖的塑膠鞋底與足底及所有微小的傷口、裂口互相摩擦， 這為大量細菌提供了理想的滋生環境。 出入公共廁所後的人字拖所攜帶的細菌有1.39萬個。
增加患皮膚癌的風險
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基， 而破壞皮膚細胞組織， 加速黑色素生成， 使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性， 並使皮膚抵抗力降低。 光腳穿人字拖，腳部皮膚直接受到陽光“烤灼”，增加了發生皮膚癌的風險。
光腳穿人字拖，腳部皮膚直接受到陽光“烤灼”，增加了發生皮膚癌的風險。