炒南瓜子的熱量

對於身體肥胖的人群來說， 是不可以食用過多熱量很高的食物， 否則就會加重肥胖程度， 甚至還有可能誘發多種疾病， 比如高血壓和糖尿病等等， 炒南瓜子這種食物吃起來味道是非常好的， 同時還可以對血管進行軟化， 從而來保證身體的健康， 那麼炒南瓜子的熱量高嗎?讓我們來看看吧。

第一， 炒南瓜子的熱量高嗎? 炒制的南瓜子水分含量較少， 可食部分的各項營養數值均比新鮮南瓜子略高， 減肥時可少量食用。

第二， 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用， 對於已經成熟的成蟲， 也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅絛蟲劑， 且沒有毒性和任何副作用， 適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症， 對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;

第三， 每天吃上50克左右的南瓜子， 可有效地防治前列腺疾病， 這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸， 而南瓜子就富含脂肪酸， 可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹， 同時還有預防前列腺癌的作用;南瓜子含有豐富的泛酸， 這種物質可以緩解靜止性心絞痛，

第四， 南瓜子富含胡蘿蔔素和蛋白質， 以及各種維生素等營養成分， 能夠緩解我們工作、學習的緊張壓力。 南瓜子含有一種特殊的元素-泛酸， 它能有效緩解心絞痛， 降低血壓， 同時還能淨化我們的血液， 有利於心臟病患者的恢復。 除此， 南瓜子還可以防範神經性脫髮， 堅持食用兩周以上， 我們會發現頭頂長出了新發並且原先發白的髮絲開始變黑。

炒南瓜子的熱量高嗎?南瓜子的熱量是比較高的了， 因此， 經常吃南瓜子的朋友們還是要適量的食用啊， 由於它是一種油性過高的食品， 而且熱量也是相當高的， 如果過量的吃南瓜子的話會使身體越來越胖的。