上火口臭要怎麼辦

上火是最容易引起口臭的， 所以對我們來講口臭問題也會影響到正常的社交以及生活， 這個時候要重視清肺熱下火， 對胃火的人來說， 可以吃一些蘋果梨等這些滋陰的水果。

1、胃火所致的口氣重

平時我們吃一些辛辣之品多的話會傷及胃陰， 引起胃火， 從而出現口氣重。 面對這種情況， 我們吃一些瀉胃火的藥物， 平時可以多吃些蔬菜和水果， 如蘋果， 梨等滋陰的水果。

2、便秘引起的口氣重

如果是長期便秘引起的口氣重， 那麼我們重在通便， 可以吃一些潤腸通便的藥物。 在平時生活中可以多吃一些蔬菜及粗纖維的食物， 如土豆、菠菜等， 同時也要注意多運動， 加強腹部的運動， 以及乳酸菌的攝入。

3、肺熱所致

這種情況重在清肺熱，

4、牙齦上火

這個同樣重在清牙齦之火， 不過引起牙齦上火的原因很多， 不能單純瀉火， 應根據原因瀉火， 如胃火重在清胃火， 腎之虛火上炎重在清虛火等等。

5、消化功能減弱

消化功能減弱導致的食物堆積與腹中， 應該健脾胃， 促進消化功能的恢復。