5大“春困”必備飲品，拒絕疲勞！

“春眠不覺曉”， 一到春天就容易犯困。 這是因為春天氣溫回升， 人體血液循環加快， 血液的運輸需要大量的氧氣， 導致大腦供氧減少， 就出現了困意， 讓人總感覺睡不夠。

為了解決春困， 不僅要多到室外呼吸新鮮空氣， 還可以通過喝一些清爽的飲品來提神抗疲勞， 下面給大家介紹五種“春困”必備飲品， 自制簡單方便。

1、酸梅湯

酸梅湯有健胃消食， 除煩安神的作用。 感覺身體疲憊的時候， 喝1杯酸梅湯提神醒腦， 快速喚醒大腦和肌肉細胞活力。 酸甜口感讓人感覺神清氣爽， 頓時精力充沛。

2、山楂茶

山楂開胃消食， 活血化瘀。 春天很容易產生厭食感， 山楂對于油膩感有很強的的化解作用， 可以增強食欲。 山楂還可以促進血液的循環， 加速先陳代謝， 提升血液的含氧量， 保持大腦的供血充足， 減少疲倦感。 百香果蜂蜜茶

3、百香果蜂蜜水

百香果有促進新陳代謝， 提神腦酒的功效。 蜂蜜可以調節腸胃功能， 有助于消化。 此外， 百香果還有令人興奮的作用， 疲乏的春日當做下午茶可以很好地提神解乏。

4、菠蘿梨汁

菠蘿中的“菠蘿朊酶”可以有效分解蛋白質， 促進腸胃蠕動， 加快血液循環；梨清熱潤肺， 生津潤燥的作用。 吃了油膩的東西之后，

5、芹菜蘋果汁

人感覺疲倦的原因之一就是缺鉀。 人體缺乏鉀元素會感覺肌肉無力， 總是提不起精神， 注意力不集中。 芹菜喝蘋果中都含有豐富的鉀， 還含有大量的維生素和膳食纖維， 春天疲憊的時候可以多喝。