秋季干燥，這些食物幫去火
秋季干燥， 如何快速有效去火， 成了市民最為關心的問題。 而在這個季節， 人們的胃口也會大增， 所以排毒也是非常必要的。 因此， 在秋季去火排毒成為女性秋季的必修課。
1.牛奶能解熱毒去肝火
很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實并不然， 牛奶不僅不會上火， 還能更好的解熱毒、去肝火。
中醫認為， 牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有高達70%%左右的水分， 這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是， 千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，
2.海帶是通便的最理想的食物
味咸， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能夠很好的被人體吸收后， 促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除， 不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥， 高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
3.蜂蜜是排毒養顏的最佳良品
味甘， 性平， 自古以來就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品。
蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素物質，
它里面的主要成分是葡萄糖和果糖， 很容易被人體所吸收利用。 不僅如此， 它里面還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素、美容養顏的效果， 對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。
4.黃瓜清熱解毒生津止渴
黃瓜主要有味甘， 性平， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。
它里面不僅含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分物質， 同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 是排毒的最佳良品。
它里面所含的黃瓜酸， 能夠跟更好的促進人體新陳代謝， 排出毒素;它里面所含的維生素C比西瓜高5倍， 能夠更好的美白肌膚， 使其保持彈性， 抑制黑色素的形成。 并且， 黃瓜還能更好的抑制糖類物質轉化為脂肪，
如果你較容易煩躁、口渴， 那就應該多吃黃瓜。
5.豬血解毒清腸補血美容
味甘、苦， 性溫， 有解毒清腸、補血美容的功效。
它含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分物質。 它里面的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，
適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人， 特別是司機。 另外， 豬血富含鐵， 對貧血而面色蒼白者有改善作用。
6.綠豆清熱解毒
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分物質，常吃能夠更好的幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在吃肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象的發生，這是由于濕毒內困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
秋季吃什么去火，秋天是一個非常容易上火的季節，所以在這個季節一定要選擇一些下火的食物來吃。試試以上的食物吧，一定不會讓你失望。
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分物質，常吃能夠更好的幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在吃肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象的發生，這是由于濕毒內困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
秋季吃什么去火，秋天是一個非常容易上火的季節，所以在這個季節一定要選擇一些下火的食物來吃。試試以上的食物吧，一定不會讓你失望。
