牛筋的熱量

牛筋， 顧明思議就是牛身上的筋， 其實也就是牛的韌帶。 因而牛筋不僅具有極強的韌性， 此外牛筋還是一種歷史悠久， 并且口感極好的上品之一， 多年以來一直作為筵席和宴客的食品食用。 因而很多朋友對于牛筋都是愛不釋手， 吃得停不了口的。 那么對于正在減肥的人群來說， 牛筋有減肥的作用嗎?牛筋的熱量到底是怎么樣的呢?

牛筋這種食物， 它的脂肪含量要比我們日常吃的肥肉還要低一些， 最重要的是牛筋的膽固醇含量并不高， 因此非常適合中老年人和青少年朋友作為補身的食材食用。 牛筋的熱量到底是怎么樣的呢?

功效

牛筋中含在豐富的膠原蛋白質， 脂肪含量也比肥肉低， 并且不含膽固醇。 能增強細胞生理代謝， 使皮膚更富有彈性和韌性， 延緩皮膚的衰老。 有強筋壯骨之功效， 對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。 有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

適用人群：老少皆宜。 適宜于虛勞羸瘦、腰膝酸軟、產后虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃的人食用;凡外感邪熱或內有宿熱者忌食。

適用量：發制好的牛蹄筋每次100克。

牛筋的熱量

熱量(大卡)151.00， 碳水化合物(克)2.60， 脂肪(克)0.50， 蛋白質(克)34.10;

攝入151大卡熱量相當于做以下運動：走路50分鐘， 跑步 23分鐘， 跳繩19分鐘， 健美操 40分鐘;

關于牛筋的熱量， 大家已經了解了。 牛筋相對來說并不算是熱量較高的食物之一， 但是每100克的牛筋就已經含有了151克的卡路里。 因而對于想要減肥的朋友來說， 牛筋并不屬于一種減肥又健康的食材之一， 所以想要保持苗條身材的朋友食用的時候要適量， 還要加以適量的體育鍛煉，