燜香芋的做法有哪些

芋頭的營養成分非常豐富， 它含有鈣， 鐵， 磷， 鈉， 鎂， 蛋白質， 維生素c維生素b等各種礦物質元素和微量元素， 另外芋頭的福含量比較高， 能夠防癌解毒， 美容美髮。 芋頭， 還有增強人體免疫力的功能， 對於各種疾病的治療有輔助的作用， 它還能夠增強人體的抵抗力。 燜香芋製作芋頭最簡單的方法， 下面就來介紹一下燜香芋的做法。

1. 芋頭削皮洗淨

2. 放入電壓力鍋， 放醬油和蔥花， 滴一點油， 撒一點鹽和味精， 多少取決於個人鹹淡口味

3. 用蒸飯檔燜熟後盛盤出鍋

小貼士：芋頭削皮時最好帶塑膠手套， 否則粘液會導致手癢。 放一點油是為了讓芋頭更香， 不要太多。 用不銹鋼的電壓力鍋不會糊底， 不需要額外加水。

芋頭中含有一種粘液蛋白， 在被人體吸收後能產生免疫球蛋白， 提高身體的抵抗力， 因此芋頭可以解毒， 對人體的癌毒有抑制消解作用， 可以用來防治腫瘤等疾病。

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分， 所含的礦物質中， 氟的含量較高， 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

以上就是燜香芋的做法， 常吃相遇， 能夠保護牙齒美白牙齒， 因為香芋中含有較多的氟元素。 中醫認為常吃芋頭能夠解毒消腫。 芋頭對人體有非常多的好處， 所以一定要經常吃， 多吃芋頭， 還能讓你的頭髮變得烏黑亮麗， 還能夠防止胃酸過多的不良情況。