吹空調眼睛乾澀

大家需要明確， 眼睛乾澀是一種帶給大家很多麻煩的疾病， 目前沒有完全去除病根的方法。 眼睛乾澀是由於不關心用眼健康的因素， 必須對於生活和飲食嚴格控制。 眼睛乾澀造成生活中總是受到這種疾病的困擾， 對於雙眼有很多副作用。 患者為了擺脫眼睛乾澀， 應該儘快眼科全面進行針對性檢查。 接下來介紹， 吹空調眼睛乾澀怎麼辦？

1、幹眼不僅僅是眼睛乾澀

幹眼是一種由淚液和眼表組織病變導致的多因素疾病， 主要可引起眼部不適、視力障礙以及淚膜不穩定造成潛在的眼表損害。 其可伴隨淚膜的滲透性增加和眼表炎症發生。 “幹眼是指由於淚液生產減少和（或）過度淚液蒸發引起的， 與眼部不適症狀有關的淚膜功能不全。 其包括乾眼症、乾眼病及幹眼綜合征。 其中， 僅有症狀無實質性損傷（體征）稱為乾眼症；既有症狀又有體征稱為乾眼病；症狀、體征合併全身免疫性疾病（系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等）稱為幹眼綜合征。

”王梅表示， 幹眼的症狀有時不僅僅是眼睛乾澀， 還包括流淚、眼癢、眼疲勞、燒灼感、異物感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。

2、空調房水分蒸發， 更易得眼幹

很多人會疑惑，

吹空調這麼舒適， 為什麼會引起幹眼呢？我們的黑眼珠前端有一層薄而透明的膜， 叫做角膜， 它具有保護眼球內結構及屈光的作用， 眼瞼等組織分泌的淚液在角膜表面形成一層淚膜， 以保持角膜表面濕潤以及為角膜提供氧氣。 而空調屋裡空氣比較乾燥， 且流通性差， 使眼睛表面淚膜中的水分很容易蒸發， 引起角膜濕潤不足， 眼睛乾澀、視物疲勞。 再加上長時間使用電腦、電視， 瞬目減少， 更加重症狀， 嚴重的還可能引起角結膜炎症， 造成幹眼。

3、緩解眼部不適， 切忌隨意滴藥水

夏季炎熱， 我們又捨不得離開空調房， 那麼， 要怎麼防治幹眼呢？

空調房溫度不宜過低。 王梅認為， 夏季空調的溫度不宜低於26℃。 研究顯示：日常生活室內溫度以26℃~27℃為宜，

當睡眠時還應再高1℃~2℃， 且室內外溫度差不能超過7℃。 此外， 房間要多開窗， 加強空氣流通。

糾正不良的用眼習慣。 每工作1~2小時， 休息15分鐘；對著電腦15~20分鐘時就眨眨眼、打呵欠， 可促進淚液分泌、淚膜均勻分佈角膜表面；平時可多吃些富含維生素A的食物。