兒童過分吃零食的壞處

兒童在日常生活中， 適當吃零食也是有許多好處的。 孩子吃零食不僅可以及時補充體內的能量， 利于生長發育；還可以滿足他們欲望， 使他們保持愉悅的精神狀態。 但凡事得有個度， 一旦把握不好這個度， 就會變成對身體的傷害， 特別是這沒有自我保護意識的孩子。 所以家長們一定要加強對孩子的日常監督。 下面就跟大家說說兒童過分子吃零食究竟會帶來什么壞處？

導致肥胖癥和身材矮小

大多數兒童零食都是高糖分、高油脂的， 因為這樣才能有效地吸引兒童進行食用。 兒童過多攝入的能量會轉化為脂肪， 在體內進行堆積， 長期以往就會導致兒童肥胖癥。 一旦兒童患上了肥胖癥， 身體各臟器所承受的壓力將會大大增加。 除此之外， 攝入過多糖分還會影響到體內鈣質的吸收， 從而影響到孩子的身高和牙齒質量。

影響營養均衡

日常生活中， 兒童過分地吃入零食， 必然會導致正餐食欲不振、食量減少。 沒有過多的食物攝入兒童的體內， 必然會導致兒童的營養不均衡。 對于身體在生長發育的兒童， 身體沒有足夠的營養物質進行支持， 身體機能就會發育不全， 可能還會導致身體缺陷，

誘發腸胃疾病

常吃零食的兒童， 往往胃腸道一直保持著充分的食物， 使胃腸道一直處于工作狀態。 這樣會大大增加胃腸道的負擔， 容易誘發腸胃道疾病。 另外， 經常食用零食的兒童還常常會出現注意力不集中， 學習效率低下的情況。

有這種飲食習慣的孩子，

這些就是兒童過分吃零食所帶來的壞處的相關介紹。