夏天如何去除口臭 不懼上火清新口氣很簡單

有時候因為吃了辛辣的食物、疲勞過度或者口腔疾病導致口臭， 這讓你與自己最親密的人在一起的時候也覺得很尷尬， 下面就教你幾個小妙招， 帶來清新一整天。

喝優酪乳

優酪乳中含有豐富的益生菌因數， 能夠有效的幫助殺死口腔內的各種細菌， 避免產生口氣。 因此在夏天每天堅持喝兩次優酪乳， 連續喝一個月就能看到效果哦。 既美味又能夠清新口氣很不錯哦。

大量喝水

有時候口幹也是引起口臭的主要原因之一， 因此我們在夏天最好喝大量的水， 保持口腔內的濕潤， 否則就很容易滋生細菌， 引起口臭的問題。 當唾液分泌得較多的時候， 就能夠殺死口腔細菌。

飯後刷牙並使用牙線

口腔有異味的人最好堅持飯後刷牙的好習慣， 還可以定期使用牙線清除牙齒縫隙中的殘留物， 每週至少要堅持兩次。 這樣才能避免口臭的發生。

用小蘇打水漱口

可以使用小小蘇打水先放在溫水中充分溶解， 然後再用來漱口， 這樣能夠最快速的去除口腔的異味， 因為小蘇打溫水能夠降低口腔的酸度， 讓細菌無法存活， 還能減低口臭的機率。

清除舌苔

舌頭上那層白色的殘留物就是舌苔， 這也是造成口臭的罪魁禍首，

使用漱口水

一般漱口水中含有西吡氯、二氧化氯、亞氯酸鈉和鋅等化合物質， 能夠作為抗菌劑來使用， 有口臭的人經常使用漱口水漱口， 能夠有效控制口腔內的細菌滋生， 防止口臭。