排寒氣最快的方法
身體裡面有寒氣必須要排泄出來， 如果排泄不出來會導致寒氣在體內不斷的發病， 最後引起更多嚴重的問題， 寒氣的症狀通常會表現在臉色蒼白， 面色發青發暗， 並且會帶有一些氣血方面的問題， 可以通過用推拿， 按摩， 運動的方法緩解。
身體有以下症狀或特徵， 代表體內有寒濕：
* 面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。 顏色越是發暗， 就代表寒濕越重。
* 舌苔發白， 代表體內有寒濕。
* 反復的口腔潰瘍， 代表體內有寒。
* 口臭時舌苔發白， 代表體內有寒。
* 咳嗽時痰是稀白的， 代表體內有寒。
* 流清鼻涕， 代表體內有寒。
* 流出的汗是涼汗， 代表體內有寒。
* 感冒發熱時渾身感覺冷， 代表體內有寒。
* 經常腹痛、腹瀉， 代表體內有寒。
* 臉上長痘和斑， 代表體內有寒。
* 長濕疹、牛皮癬、白癜風， 代表體內有寒。
* 手、腳長年冰冷， 代表體內有寒。
* 腳踝浮腫， 代表腎虛、腎寒。
* 四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症狀， 代表體內有寒濕。 疼痛的部位越多， 時間越長， 代表體內寒濕越重。
身體背後經絡寒氣——膀胱經
身體背後的經絡主要是膀胱經， 由於膀胱經所在的背部面積很大， 而且在人體最容易受寒的部位， 因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。 膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背酸軟或酸痛。
由於膀胱經貫穿整個頭部， 因此， 會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺， 眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛， 按摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感，
● 如何應對排除膀胱經寒氣時出現的症狀
【刮痧】
排除膀胱經寒氣出現不舒服症狀時， 最簡單的應對方法是刮痧， 由於背部是膀胱經主要的穴位所在， 幾乎整個背部的左右側都是膀胱經分佈的部位。 因此， 只要在頸後、背部和前額刮痧， 使經絡通暢， 刮完痧睡個覺， 大概不舒適的感覺就不見了。
【其他】
另外， 當剛開始出現頭疼時， 可以多喝水， 然後再出去曬個太陽， 所謂曬太陽， 在冬天可以直射， 夏天就只要在樹陰下光線較強的地方即可， 通常是半個小時後症狀就自然消除了。
身體前面經絡的寒氣——胃經和大腸經
身體前面經絡的寒氣排出時， 最典型的症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水， 有時候還會出現水瀉。 這些症狀和肺裡寒氣排出時相同， 分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖， 再和臉部其它部位的溫度相比較。
● 區分身體前面經絡的寒氣/肺裡寒氣
如果額頭的溫度較低， 則這些症狀是身體前面經絡中的寒氣排出
如果是鼻尖的溫度較低， 則是肺裡寒氣的排出
經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也不容易出現發燒， 肺裡寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。
身體前面寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。
