冬季你做好足部護理了嗎？

一、卸載腳指甲油與整形

1、將化妝棉沾上去光水， 敷在趾甲上數1少， 待指甲油溶解後， 再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。 不易卸載的部分， 就將化妝棉繞在橙木棒上， 沾去光水擦掉。

2、修剪腳指甲。 兩側不剪， 中央修成方形。

3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來回踏， 修整。

4、先用細緻的浮石搓磨腳指甲表面， 然後用指銼刀的細緻面磨光。 這樣除了可以烘托指甲油的色澤。 還可以使指甲油持久不褪色。

二、去除腳指甲根部的軟皮

1、以橙木棒沾取軟皮去除霜， 塗抹于軟皮上， 用指腹一邊按摩， 一邊塗抹。

2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，

3、用毛巾拭幹水分。 將化妝棉包裹於橙木棒頂端， 輕輕推壓軟皮， 保持腳指甲的正方形形狀。

4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖， 輕輕按摩腳指甲表面， 去除老死的軟皮屑。

5、用軟皮剪剪除肉刺。

6、塗抹軟皮保養油。 注意：

A、不可勉強推壓軟皮。 變形的腳指甲更需耐心保養。

B、按摩時需保持腳指甲的正方形狀， 並使左右對稱。

C、剪除多餘的軟皮後。 一定要塗抹保養油或化妝水滋潤。

三、角質的處理

1、用腳銼刀去除變黃的角質。 必須直握腳銼刀， 橫握會割傷皮膚：

2、用腳底搓板搓磨腳後跟及瞄邊緣。 彎曲腳掌， 與搓板呈90度角， 這樣就會磨得平均又省力。

3、小地方的皮繭(如小腳趾的關節部分)， 以粗面的指銼刀清除目口可。 角質太厚的人，

4、用浮石銼磨長滿角質的部分。

5、用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內的污垢及附著於皮膚的角質。

6、用幹毛巾拭幹水分。

7、塗抹按摩霜。 一邊塗抹， 一邊按摩。

8、塗抹指甲油前， 要先用棉花棒沾酒精， 拭)爭腳指甲上的油垢。

四、上色

1、套上分趾器， 隔開腳趾。 (如果沒有分趾器， 也可將面巾紙折疊後夾於趾間)

2、在腳指甲表面塗抹護甲油。

3、塗抹指甲油。 先塗中央， 再塗兩側， 來回塗擦兩次。

4、塗上一層透明指甲油。

5、如果你等不及指甲油慢慢變幹， 可使用快幹劑。 (有指甲油快幹劑、酒精快幹劑、快幹油)

五、足部按摩

1、在足部塗滿按摩油。

2、按摩腳趾側面， 由趾根往趾司按摩， 輕輕往上拉。

3、按摩腳趾甲尖。 推壓腳趾上端及膩趾甲體側面，

4、雙手夾住腳掌。 用拇指輕壓瞄背並用其它四根手指輕壓腳底， 再由腳踝往趾根推壓按摩。

5、由小腿肚， 阿基裡斯腱， 向腳後跟方向按摩。

6、用熱毛巾拭幹殘留乳液。

六、足部深層保養

1、在足部塗滿去角質乳液， 輕輕按摩。 (注意足部不能殘留水分)

2、按摩要領與“五、足部按摩”相同， 按摩腳趾時要一根一很仔細按摩， 尤其是趾縫與關節。

3、用拇指指腹， 以螺旋狀按摩腳背與腳底的接縫、阿基裡斯腱、腳後跟。

4、將去角質乳液及污垢沖洗乾淨。

5、用毛巾拭千， 再塗上乳液加強保濕。