白領健康

擺脫腳氣 從整理你的鞋柜開始

腳氣是一個讓人頭痛的事情, 一般都因真菌感染所致, 其傳染性很強。 因此, 醫生總叮囑患者不要共用拖鞋、洗腳盆、擦腳巾等,

其實, 如果不注意鞋柜的衛生, 同樣會造成腳氣反復發作, 甚至連累家庭其他成員傳染上腳氣。

如果家中有人患腳氣, 被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋柜中, 很容易使真菌大量繁殖。 而且, 散落在鞋柜里的皮屑也帶有很多真菌。 本來很干凈的鞋子如果放在這樣的鞋柜里, 就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染, 感染真菌。 如果穿了這樣的鞋子, 就可能患上腳氣或灰指(趾)甲。

因此, 專家提醒說, 腳氣治療不應只停留在用藥上,

平時要注意清潔鞋襪, 還要特別注意的是, 鞋柜也要經常通風、晾曬;建議家庭使用那些有輪子可以輕易移動的鞋柜, 或者是簡易的可以隨時拿去曬太陽, 如果鞋柜不能移動, 應定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑祛除潮氣。

清潔鞋柜的同時別忘用干抹布把鞋子擦拭干凈, 并在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包, 以消除病菌、異味。 另外, 選擇鞋柜時注意別挑選向里斜放式的, 因為這種設計很不利于清潔, 而向外斜放式的鞋柜易拿易清理。

鞋柜里存放的鞋, 最好以家庭成員分出不同的鞋區, 如男用、女用、兒童用等區域, 也可以按常用和不太常用來區分, 以避免相互間傳染。

腳氣患者每晚臨睡前, 還可以用醋泡泡腳, 或是在洗襪子的水里倒入少許白醋, 泡一會兒, 再用清水洗凈, 這樣不但可以除臭味, 還能起到殺菌的作用。 腳趾縫間經常瘙癢、起水皰的患者最好選擇五指分開的襪子, 并經常更換。