職場女性怎麼去火 爭做“水女子”

賈寶玉說， 男人是泥做的骨肉， 女兒是水做的骨肉。 然而， 隨著現代生活節奏的加快， 眾多職場女性因熬夜、壓力大、心情焦慮、飲食結構不合理等原因導致頻繁上火， 成為“火金剛”。 尤其在乾燥的秋冬季節， 更易“惹火上身”， 於是給身體補水“救火”自然成為我們秋季必修的功課。 那麼本周小編就和大家聊聊祛火潤燥、補水保濕的問題， 和大家一起來做“水一樣的女子”吧!

一、 “火金鋼”是怎麼養成的

1、睡眠品質差， 熬夜、失眠。

2、飲食刺激， 例如吃麻辣鍋。

3、遺傳、青春痘。

4、習慣性便秘。

5、壓力大、焦慮。

6、生理代謝因素， 如更年期女性臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火症狀。

7、急性發炎反應， 例如感冒喉嚨發炎。

8、長期久病也會造成虛火， 例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。

有時火氣大只是短暫現象， 對健康影響較低， 例如過敏、年紀大的人睡覺時張口呼吸， 喉嚨幹痛， 床邊準備一杯水就會緩解，