營養飲食

怎麼煲黑魚湯更加營養美味呢?

相信喝過黑魚湯的人一定會對這個味道念念不忘吧, 其實這種湯品我們平時在家裡就可以自己動手做。 有的人不知道怎麼煲黑魚湯才好吃, 其實很簡單, 小編下面就來教大家。

黑魚湯

材料:黑魚, 沙拉油, 蔥, 料酒, 食鹽, 姜, 白砂糖

黑魚湯的做法:

1.魚殺好, 去內臟魚鱗, 洗淨瀝水

2.魚頭對半切

3.魚身體切蝴蝶片

4.老薑用到拍扁, 切小塊

5.鍋中放適量油, 將老薑放入

6.將切好的魚片放入鍋中

7.適當拌炒

8.放清水, 沒過魚的量

9.放適量鹽跟糖, 蓋上鍋蓋大火煮

10.蔥切段待用

11.等到魚湯變白

12.放少許料酒, 蓋上鍋蓋燜上5秒鐘

13.出鍋前撒上蔥段即可

小貼示:

1、料酒後放是關鍵, 且料酒的量不要放太多, 老薑稍稍多一點, 最後不會腥的。

2、因為要煮白魚湯, 需要時間多一些,

所以魚塊切厚一點, 這樣不至於最後魚肉很老。

3、要放適量糖, 可以提鮮~

4、魚湯味道最好稍稍鹹一點, 不要過淡。

枸杞黑魚湯

主料:黑魚, 嫩豆腐, 木耳

輔料:蔥, 蒜頭, 枸杞, 生薑, 鹽

枸杞黑魚湯的做法:

1. 黑魚清理乾淨切塊, 木耳、枸杞泡水, 嫩豆腐用熱的鹽水浸泡。

2. 薑片和蒜頭用油爆香, 把切塊的魚倒入煸至變色。

3. 待魚變色後, 倒入開水(我在旁邊的灶頭上用砂鍋燒半鍋開水, 魚變色後把砂鍋開水中的一半倒入), 放入打結的蔥, 大火燒開。

4. 燒開後迅速倒回砂鍋中(砂鍋中本身還剩一半開水), 繼續中大火,

蓋上蓋燒15分鐘以上。

5. 待魚湯變得奶白, 加入木耳與枸杞, 適量的鹽和黑胡椒。 中火繼續燒2分鐘, 再加入嫩豆腐。

6. 最後再燒5分鐘, 撒上香菜, 上桌。

小貼士:

加入開水後大火燒15分鐘以上, 湯會變得奶白(期間可以加一些豬油, 效果會更好)

醋椒黑魚湯

主料:渤海灣黑魚1條(500克)

輔料:薑片、蔥花、香菜末

調料:鹽、白醋、胡椒粉、雞精

醋椒黑魚湯的做法:

1、將魚宰殺清晰乾淨, 把魚身依次片開, 方便入味;

2、坐鍋點火待油熱, 用小火把薑片、蔥花和魚煎一下, 然後加水, 大火燉二十分鐘左右。

3、把魚和湯盛入晚中, 撒上香菜末, 依個人口味添加白醋、胡椒粉、鹽, 雞精, 調好味道即可。

特點:魚湯乳白, 清鮮爽口, 回味悠長。

以上是黑魚湯怎麼煲的多種方法, 希望對你製作有所幫助, 希望以上介紹的這些知識能給您的生活帶來幫助。