孕婦能吃幹荔枝嗎？請看營養專家的回答

幹荔枝含有豐富的維生素、葡萄糖以及鉀， 鎂， 鈣等微量元素， 所以吃幹荔枝具有補心養神等諸多功效， 營養專家表示， 孕婦可以適量吃些幹荔枝， 但不能吃太多， 吃多了可能會導致上火。

一、孕婦可以吃荔枝幹嗎

荔枝幹中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質， 營養豐富， 有補心安神， 養血益脾的功效。 孕婦可以吃少量荔枝幹， 要注意時間， 更不能過量。

懷孕初期， 不宜吃活血的食物（紅棗、荔枝）， 會造成流產， 所以懷孕早期最好不要吃荔枝幹；中期可以少量的食用， 後期也不能吃荔枝幹， 會增加早產的風險。

荔枝幹多吃易上火， 而懷孕期間上火易引起孕婦出現便秘、口將潰瘍等症狀。 所以懷孕吃荔枝幹不能過量， 醫生建議懷孕吃荔枝幹每次以100克左右為宜。

二、孕婦可以吃荔枝幹嗎

荔枝幹的營養比較的豐富， 比如說維生素鈣鎂等物質， 對的身體健康都是可以起到很好， 幫助的誰說孕婦可以吃荔枝幹， 但是荔枝幹有活血的功效， 所以說孕婦也不能夠過多地食用， 避免出現早產。

荔枝幹同新鮮荔枝一樣含有各種營養物質， 如維生素A、維生素C、鈣、鎂、鉀、胡蘿蔔素、蛋白質等。 味甘、酸， 性溫， 具有養肝血、益心腎、防治婦女貧血等功效。

三、孕婦能吃荔枝嗎？

荔枝含有豐富的營養元素。 荔枝味甘、酸、性溫， 入心、脾、肝經， 吃後容易引起上火， 因此孕婦能吃荔枝嗎？答案是肯定的。 孕婦可以適量的吃一些荔枝。