左半邊的頭如果一抽一抽的疼痛，
這是比較明顯的偏頭痛的症狀表現，
我們知道偏頭痛在生活當中比較常見，
對患者的危害是比較大的，
作為患者來說，
一定要及時用藥治療，
可以在醫生的指導下服用頭痛寧膠囊，
或者是氟桂利嗪等藥物，
另外要注意好好的休息，
加強調養，
可以用按摩，
熱敷等方法來進行緩解。
緩解偏頭痛最簡單的方法
1、熱水浸手偏頭痛發作時，
可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜），
堅持浸泡半個小時左右，
便可使手部血管擴張，
腦部血液相應減少，
從而使偏頭痛逐漸減輕。
2、揉太陽穴每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，
用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，
先順揉7～8圈，
再倒揉7～8圈，
這樣反復幾次，
連續數日，
偏頭痛可以大為減輕。
3、梳摩痛點將雙手的十個指尖，
放在頭部最痛的地方，
像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，
每次梳摩100個來回，
每天早、中、晚飯前各做1次，
便可達到止痛目的。
4、中藥塞鼻取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，
再加冰片7克，
共研成細粉後裝瓶備用。
在治療偏頭痛時，
可用綢布包少許藥粉塞右鼻，
一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
5、吃含鎂食物偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，
如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，
這對緩解偏頭痛症狀有一定作用。
6、飲濃薄荷茶取幹薄荷葉15克放入茶杯內，
用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，
早晚各服1次，
對治療偏頭痛也有一定作用。
偏頭痛吃什麼好
1、烤土豆對於宿醉引發的頭疼，
土豆可以發揮很好的緩解作用。
由於酒精的利尿性，
過度飲酒在引起身體缺水的同時，
還會造成體內微量元素鉀的流失，
導致電解質失衡並引起頭疼。
土豆含有豐富的鉀元素，
平均一個土豆所含的鉀元素高達721毫克，
是補充鉀元素的最佳天然食品。
推薦做法是帶皮烘焙，
這樣可最大限度地保證營養成分。
其次的選擇是香蕉，
每份香蕉的鉀元素平均含量為467毫克。
2、西瓜有研究表明，
脫水是頭疼發作的主要原因，
而蔬菜水果中的天然水分能為身體提供鎂等重要礦物質元素，
這是預防頭疼的關鍵。
瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫屬了。
有時間的話，
不妨嘗試自製美味健康的西瓜奶昔。
方法很簡單，
將西瓜，
冰塊、脫脂優酪乳、蜂蜜以及薑末放在一起充分攪拌後即可享用，
其中的生薑還能緩解頭疼引起的暈眩。
除了西瓜，
草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣都是不錯的選擇，
此外經常喝湯也能收到很好的補水效果。
3、全麥土司碳水化合物吃得太少，
大腦能量不充足，
同樣容易犯頭痛。
這是因為碳水化合物攝入不足，
大腦能量主要來源肝糖原就會迅速下降，
同時體內水分流失也會加劇並導致身體脫水，
從而引發頭痛。
4、杏仁人們很早就發現，
杏仁中所含的鎂元素有助於放鬆血管，
從而緩解頭痛，
因此有專家認為偏頭痛患者可多補充一些含鎂量高的食物，
如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。
5、辛辣沙司辣椒能緩解頭痛？聽上去似乎不可思議，
但辛辣食物，
包括辣醬、辣椒等確實能夠對因鼻塞引起的頭痛起到一定程度的抑制作用，
因為它們有助於減輕鼻塞症狀，
疏通呼吸通道，
從而減緩壓迫感和頭痛症狀。
