明目的偏方
這里介紹幾個明目的小方法。
1.喝菊花枸杞茶：取白菊花、枸杞子各5克， 用開水沖泡， 代茶飲， 每日1劑， 堅持 服用3個月。 有滋補肝腎、清肝明目的功效，
2.定時遠眺：每天早起、中午、黃昏前， 遠眺1?2次， 要選最遠的目標， 目不轉睛地 視物10分鐘左右。
3.防眼疲勞：看書報和電視時， 保持一定距離， 時間不宜過長， 防止眼肌和視力過度 疲勞。
這里介紹幾個明目的小方法。
1.喝菊花枸杞茶：取白菊花、枸杞子各5克， 用開水沖泡， 代茶飲， 每日1劑， 堅持 服用3個月。 有滋補肝腎、清肝明目的功效，
2.定時遠眺：每天早起、中午、黃昏前， 遠眺1?2次， 要選最遠的目標， 目不轉睛地 視物10分鐘左右。
3.防眼疲勞：看書報和電視時， 保持一定距離， 時間不宜過長， 防止眼肌和視力過度 疲勞。
