不要長皺紋延緩衰老，六個壞習慣不能有

不良生活方式、精力過度透支、長期處於電子輻射環境以及對皮膚的過度關愛等等， 是產生皺紋的幾個因素。 為儘量減少歲月留下的痕跡， 延緩衰老， 保持靚麗容顏， 需要改變以下不良習慣。

1.長期側睡、趴睡——睡眠能讓疲勞的肌膚獲得充分休息， 有助於美容， 但長期特定的睡姿， 卻可能讓肌膚老化更快。 如側睡會壓迫雙頰及下巴， 長時間下來會增加臉頰和下巴的皺紋；趴著睡， 由於長期壓迫額頭， 也有可能造成抬頭紋， 而最好的睡姿是仰睡。

2.頻繁用洗面乳洗臉——洗臉過於頻繁， 而且總是習慣擠上大量洗面乳搓揉起泡， 或喜歡用深層潔面產品， 認為這樣洗得更乾淨， 其實過度清潔會帶走皮膚表面的皮脂， 破壞皮膚表面的保護膜， 讓皮膚暴露在風吹日曬下， 很難抵抗外在環境的刺激， 容易出現敏感、幹癢、甚至脫皮乾裂等症狀， 加速老化導致皺紋的形成。

3.智慧手機不離手——長期低頭玩手機， 這樣很容易壓縮頸部皮膚， 產生頸紋， 甚至形成雙下巴。 另外， 受限於螢幕大小， 人自然地會將眼睛眯起來， 造成眼角以及眉間的皺紋。 所以， 為了眼睛也為了你的年輕， 別再沉迷手機啦!

4.過度使用電腦——現代人使用電腦時間過長， 電腦螢幕的擺放位置應該比眼睛略低， 以免為了看螢幕， 長期抬眉造成抬頭紋；有些人習慣皺眉或眯眼睛看螢幕， 也會造成皺眉紋及魚尾紋， 最好要定時休息放鬆。

5.長時間敷面膜——不少女士喜歡敷上面膜， 一邊看雜誌或電視， 總認為能夠放鬆、美容一舉兩得。 然而， 隨著時間的流逝， 臉上的面膜越來越幹， 不僅達不到保養功效， 還帶走肌膚上的水分， 使缺水問題更加惡化；另外，

6.過度護膚——美容護膚應適可而止， 過度則會打破皮膚表面微生物之間的平衡， 非但起不到美容護膚的作用， 反而會引發或加重各種皮膚問題；同時化妝時不當的拉扯及塗抹方式， 也容易讓肌膚出現細紋， 尤其是眼角、嘴角等部位， 更容易因施力塗抹方式錯誤， 導致皺紋橫生。