紅棗泡蜂蜜水好嗎

紅棗泡蜂蜜水的喝法很養生， 不僅可以美容護膚， 還能夠起到調理月經的作用。 紅棗本身就是可以預防多種心血管疾病， 如果 每天都吃幾顆紅棗， 對於女性而言有不可言喻的好處。 最明顯的功效就是延緩衰老， 保護肝臟， 預防癌症。 下面， 我們就一起來看看紅棗泡蜂蜜水的做法和好處吧！

蜂蜜含果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。 果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖， 具有迅速恢復、解除疲勞的作用。 而且， 蜂蜜中的b族維生素較多， 能使體內脂肪轉化為能量而釋放， 所以， 蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。 是很好的減肥食品。

製作原料：紅棗、蜂蜜。

1、紅棗一碗用水泡兩個小時， 洗淨去核。

2、去核紅棗放電鍋內加兩倍的水， 用煮飯檔煮， 看到鍋內的水基本蒸發完， 紅棗軟爛時斷電。

3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。

4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裡，

5、喝時取適量蜂蜜紅棗， 用溫水調勻飲用即可， 也可用篩檢程式將紅棗皮等雜質濾淨飲用。 開水會破壞蜂蜜中的營養物質， 所以用溫水沖泡蜂蜜。

1、防治胃腸道疾病：便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、兒童痢疾等。

2、防治神經系統疾病：失眠、頭痛。

3、防治感染性創傷、燒傷、凍傷。

4、美容。

以上就是紅棗泡蜂蜜水的做法和功效了， 經常喝紅棗泡蜂蜜水可以提高身體免疫力。 其中的蜂蜜還能夠潤腸通便， 對於經常便秘的朋友來說蜂蜜是個解決便秘的好東西。 看完紅棗泡蜂蜜水有這麼多的好處， 朋友們可以馬上嘗試做一杯來飲用。