口臭5大原因 去口臭7個小妙招

  一張嘴就散發出口臭味， 這樣的味道會讓你的形象大打折扣， 所以， 出門前我們一定要先檢查下自己有沒有口臭， 那麼， 你知道是什麼原因造成了口臭問題？去口臭有什麼小妙招？

口臭原因

1、不吃早餐

生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐， 殊不知不吃早餐的話， 就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。 另外， 飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。 因此， 就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。

2、咀嚼次數少

咀嚼是食物消化的第一道工序， 進食速度慢， 吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液， 而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。 因此， 吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。 據瞭解， 獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比， 不僅對食物咀嚼的次數較多， 同時唾液的分泌量也會增加。

3、舌苔

有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西， 這就是舌苔。 白苔的量越多就越容易引起口臭。 因此， 在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

4、錯誤的刷牙方式

牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇， 同時呢還容易引起口臭。 為了預防口臭保持牙齒健康， 平時刷牙時要仔細並且盡可能地多花些時間。 另外， 為了避免因刷牙錯誤而引起口臭， 也可以向醫生請教正確的刷牙方法。

5、內臟疾病

人一旦患有內臟疾病， 體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外， 這也會導致口臭的產生。 也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。 那麼就讓我們試著去檢查一下內臟是否存在疾病的徵兆呢？

去口臭小妙招

1、隨身攜帶一些無糖口香糖， 重要場合， 輕砬松一嚼， 口臭問題馬上消失。

2、吃些紅棗或是黑棗， 可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼， 效果也是不錯的。

4、在包包裡裝些青橄欖或話梅， 必要時嚼上一兩顆， 這樣可以刺砬激唾液分砬泌， 從而消除口臭。

5、柚子。 除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。

6、蜂蜜。 蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。

7、喝檸檬水。 檸檬水能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

上面為大家介紹了口臭原因、去口臭的小妙招， 出現口臭問題一定要引起重視， 找出口臭原因再對症治療。