清肺潤喉的水果有哪些？

生活中隨處可見抽煙的人， 一個人長時間抽煙的話， 肺部健康最容易出問題， 比如肺部會有一些微塵顆粒， 另外很多人因為工作需要， 長期生活在嚴重污染的空氣中， 肺部也容易有問題， 對於這些人群來說， 首先要改善壞習慣以及生活環境， 另外要想辦法清肺潤喉， 比如下列這些水果具有清肺潤喉的作用。

清肺潤喉的水果：

清肺止咳的食物， 天氣轉涼後， 很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥等症狀， 而且還容易反復， 一直咳不停。 出現這些症狀， 也許都是“肺熱”在作怪！肺熱咳嗽容易反復發作，

如果只是使用鎮咳藥、化痰藥治療， 只能暫時抑制症狀。 想要從根本上治好肺熱咳嗽， 還需要從食療下手， 下面這6種食物， 多吃清肺潤喉、消痰止渴。

柑橘

柳丁、橘子、柚子這些柑橘類水果不僅富含維生素C， 而且還具有潤肺止咳、醒酒利尿的功效。

梨

梨子性涼， 味甘， 能清熱化痰， 熱咳者宜之。 另外梨屬於白色食物， 中醫指出， 白色入肺， 故白色食物都對肺有保養功效。

甘蔗

甘蔗的水分含量很高（84%左右）， 味甘、性寒， 歸肺、胃經， 有有清熱解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效。

荸薺

荸薺能化痰、清熱， 對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。 每次可用鮮荸薺250克， 洗淨削去皮， 用沸水燙一下， 生吃， 早晚各1次， 連吃3~5天。

橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露， 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

百合

百合味甘、性微寒， 歸心、肺經， 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的作用， 可用百合來煮糖水、煮粥。