冬天怎樣預防凍瘡是關鍵！

怎樣預防凍瘡？凍瘡是冬季裡常見的皮膚病， 一般都是長在手指、腳趾、耳垂等部位。 如果是身體長凍瘡的話患處就會又紅又腫、癢跟痛是常見的症狀表現。 凍瘡是比較難痊癒的， 一般要等到天氣暖和才會逐漸消失。 那怎樣預防凍瘡呢？

怎樣預防凍瘡？1、保暖

寒冷是凍瘡產生的主要病因， 想不被凍瘡折磨， 最重要的預防辦法就是保暖， 尤其要做好凍瘡好發部位的保暖工作， 出門的時候注意增添衣物， 戴上手套、圍巾和防風耳套， 還要注意腳部的保暖， 穿上加絨的棉鞋。

怎樣預防凍瘡？2、熱水泡腳

在睡覺之前用熱水泡腳， 既可以釋放一天的生活壓力， 又可以促進身體血液的迴圈， 既有利於睡眠， 又能預防凍瘡的出現， “一舉四得”何樂而不為呢？不過， 如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了， 因為用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。

怎樣預防凍瘡？3、用冷水

平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等， 可有效提高身體的免疫力和抗寒能力， 減少凍瘡的發生。

怎樣預防凍瘡？4、鍛煉

凍瘡雖然長在身體的局部位置， 但它與身體的素質是分不開的， 堅持體育鍛煉時預防凍瘡的好方法， 因為鍛煉可有效改善身體的血液迴圈， 提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能， 避免凍瘡有機可乘。

怎樣預防凍瘡？5、注意手腳清潔

細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。 冬天許多人不洗澡不洗頭， 這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。 每天勤洗手、勤洗澡， 勤換衣， 積極做好身體的清潔工作， 凍瘡就不易找上門了。