8大防皺養生食療方，永保年輕肌膚！

隨著春季的到來， 天氣變得越發乾燥， 而此時皮膚問題也成為了諸多愛美人士所關注的熱點問題， 面對斑點、皺紋增長， 皮膚乾燥， 面色暗淡等一系列的皮膚問題， 不禁愁上眉頭， 小編在此為大家推薦幾種在家就可以輕鬆去皺的好方法。 想做水嫩肌膚的“水美人”嗎？還等什麼， 快來試試吧。

NO.1豬蹄去皺

用老母豬蹄一隻(如若找不到可用一般豬蹄)， 洗淨後煮成膏狀， 晚上睡覺時塗於臉部， 第二天早晨再洗乾淨， 堅持半個月會有明顯的去皺效果。

NO.2棗泥去皺

紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等， 對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果， 可製成面膜敷面， 能使臉面光潔， 皺紋伸展。

NO.3米飯去皺

當家中香噴噴的米飯做好之後， 挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團， 放在面部輕揉， 把皮膚毛孔內的油脂， 汙物吸出， 直到米飯團變得油膩汙黑， 然後用清水洗掉， 這樣可使皮膚呼吸通暢， 減少皺紋。

NO.4雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成， 皮膚缺少了它就失去了彈性， 皺紋也就聚攏起來。 雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素， 它是彈性纖維中最重要的成份。 把新鮮的雞骨頭洗淨和藥材一起煲湯， 不僅營養豐富， 常喝還能消除皺紋， 使肌膚細膩。

NO.5茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份， 其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素， 礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料， 除增進健康外， 還能保持皮膚光潔， 延緩面部皺紋的出現及減少皺紋， 還可防止多種皮膚病， 但要注重不宜飲濃茶。

NO.6咀嚼去皺

適當咀嚼口香糖5-15分鐘， 可使面部皺紋減少， 面色紅潤。 這是因為咀嚼能運動面部肌肉， 改變面部血液迴圈， 增強面部細胞的代謝功能。

NO.7軟骨素硫酸物質去皺

軟骨素硫酸物質， 主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。 有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨， 實是棄之可惜。 殊不知， 軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質， 人的飲食中假如缺乏軟骨素物質， 皮膚就會失去彈性， 出現皺紋。

NO.8肉皮去皺

多吃肉皮， 也可補充合成膠原蛋白， 從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋， 保持光滑潤澤有彈性， 並延緩皮膚的衰老。